好性格能够吃出来

性格不稳定的人：要多食用含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、橙子、芝麻等，还应多食用含磷丰富的栗子、杏、葡萄、虾、蟹、鸡肉、土豆、蛋黄等食物。

容易动怒的人：应常食用贝、虾、海蟹、海鱼、海带等海产品。同时，还要多吃富含维生素B的食物，如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、黄花菜、香蕉、玉米、苹果等。

优柔寡断的人：多食用肉类，同时大量食用水果蔬菜，也可食用适量的辣椒。

常感焦虑不安的人：应该从安神入手，可多吃动物蛋白。口味要清淡，不能太咸。

依赖性强的人：要节制甜食，多吃碱性食物，常吃富含钙和维生素B的食物。

怕交际的人：多吃蜂蜜加果汁，少量喝酒。