伴随社会竞争的加剧，似乎一切都进入了快车道。肩负着各种使命，人们负重奋进、自我加压，日夜不停地奔忙，而休息时间却越来越少。对于很多现代人来说，休息是一种奢侈，也是一种浪费，只有不停地奋斗才能实现人生价值。
是啊，对于为生活所迫的人、对于事业未竟的人以及怀揣抱负不甘寂寞的人来说，无论是短暂的休息，还是较长的休息，都要耗费时光。他们歇不起、耗不起。但他们也许忘记了，人不是万能油，也不是永动机，父母赐予我们的血肉之躯，实在是能量有限，不停地折腾会早早地把能量用光，让我们一病不起。但愿那些奋斗不息的人们放慢脚步休息一下吧，要知道，即便是一根钢筋弹簧也会被强力拉断的。
有人认为不休息能做更多事情，果真如此的话，连上帝都不睡觉了。事实是，人的时间有限，精力更有限。从生理学的角度来说，人是需要休息的，过度的疲劳，不仅办事效率低，也容易出差错，误差、误会、误判、误事、误撞等失误层出不穷，弄不好还会把小命搭进去。那些因“过劳”而早逝的人们以及众多血淋淋的惨案足以为证。与其拼命工作而缩短生命，不如适当休息而好好活着。
休息不是懒惰，而是对疲劳的休整。它是加油机，是润滑剂，是生命的驿站。我们今天的休息，是为了明天走得更远。
我所理解的“休息”有三种形式：
一是自然休息——困了即休息，躺下就睡着，享受生命的自然律动；二是被动休息——不困也休息，躺下睡不着，备受杂念的煎熬；三是主动休息——有空就锻炼，运动养精神，天地人三者合一。（作者：剑啸）
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