王薇华 博士
LIPU同学，你好！
看了你有的邮件，我感觉到你是一个内心世界极其丰富的人，对自己的心理活动很敏感，也察觉的很到位。越是内心丰富的人越容易孤独；越是内心敏感的人更容易产生自卑感。
你的许多心理活动都是正常的，我也是一个内心活动频繁的人。不仅喜欢观察和琢磨别人，也喜欢独自观察自己。常常对外界产生的感觉会耿耿于怀，也会在内心批评和赞美自己，有这种特质的人，很适合做心理学研究。
如今我这种习惯依然没有改变，热衷观察着他们和自己，努力分析着他们或自己的心理状态。经常与一个人见面三分钟，我就能在内心给这个人画个心理图谱，往往分析的很准确，这对我的工作很有帮助。
我们每个人在出生的时候都带着许多与众不同的天赋，天赋就是与其他人不一样的地方。当我们把这些与众不同的地方理序和开发好，这些与众不同的地方就成为了我们财富和秘密武器。
前天与央视的一位主持人在谈策划案时，她对我说：过去曾经参加过一些弱势女性的采访活动，活动结束很久自己都很难以从那种悲情或不好的情绪中拔出来，会难过很久。她问我应该怎么办？
我回答道：每当在面对来访者的时候，我的身体与对方是面对面坐着，但是我的心已经离开了自己的身体，心在身的旁边，听着来访者诉说，心还会时不时的告诉身去怎样回答、怎样面对。当我离开来访者之后，我会立即封存之前的记忆，不再去想那些负面的事情。我经常告诉自己：在什么地方做什么事，在什么地方想什么事。后来知道自己做到的是：活在当下。
我们太多的人，都会被情境所困扰。让我们的心绪任意天马行空。出现正面情绪时会乐观一会儿，出现负面的念头时就悲观好一阵，任由情绪像一种脱缰的野马，控制着我们，而我们根本却没有能力控制住自己。
把讲座中的那一句换送给你：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”谁驾驭了自己的心态，谁就真正做了自己的主人。
你出现的心理现象，我和其他人都有。但是，我们所有的人是不是都认识了自己的天赋，了解了自己情绪和性格呢？认识自己、了解自己、爱自己、欣赏自己，遵循内心的使命去做事情，那时，你就会发现一个全新的自己。
除了认识自己的天赋和情绪之外，最需要做到的就是给自己设定一个人生的目标。就是你内心的希望、你的信念是什么。五月中旬我会在经管院做一次讲座，主题是“梦想、希望和自我意象”。当一个拥有自己的梦想和希望的时候，他的生命不仅充满着激情和力量，还将充满着五颜六色的魅力光芒。
你的希望和信念，会让你的疑惑情境、负面情绪，还有那些驱不散不掉的孤独、自卑和无所是从，都会渐渐地消退，你走进的将是一个新的人生状态。
爱自己、爱护自己，悦纳自己，活在当下，做对自己有益的事情。
找到自我，找到真实的自己，知道我是谁，这很重要！
感谢你对积极心理学的热爱，对讲座话题的关注。
加油，一切都会更好的！
王薇华 博士的积极心理空间http://blog.sina.com.cn/bj20090319
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