适时宣泄情绪，舒泄压力，才能行得好

我们的生活中总会有压力，有一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。所谓有张有弛，那么，在这种情况之下，我们必须学会时常为自己舒泄压力，学会调整心态化解压力，如此张弛有度，才能行得久，行得好，行得远。

我有个朋友在公司里的人缘很好，因为他性情很好、待人和善，几乎没有人看见他生气过。

有一次我经过他家，顺道去看看他。

刚进他家，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，我好奇的问他原因。

他说：“我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。飞机飞过，我就对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我所有的不快、怨气也被飞机一并带走了！”

回家的路上，我不禁想着，怪不得他脾气这么好，原来他知道如何适时宣泄自己的情绪。

一味地压抑心中的不快，并不能解决问题。在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！而我们的生活中，有一些压力却又是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。所谓有张有弛，那么，我们必须学会时常为自己舒泄压力，学会调整心态化解压力，如此张弛有度，才能行得久，行得好，行得远。