夏季生活中常见的错误生活方式

夏季日常生活方式的四种误区

1、穿得越少越好？

研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射，传导散热；盛夏酷暑之际，有时气温接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反会从外界环境中吸收热量，因此夏季赤膊无益于解暑。

2、太阳眼镜颜色越深越好？

镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛一旦看东西吃力就会对视力有所损害。因此专家建议，镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色最佳。这类镜片非但能抵御紫外线辐射，视物清晰度也最好。

3、晨练越早越好？

夏季空气污染物在早晨六点前不易扩散，因此这个时间段是“污染高峰期”。专家建议晨练不宜早于六点，待太阳升起后，绿色植物开始进行光合作用，产生氧气吸收二氧化碳，室外环境才会对人体有利。

4、喝啤酒可解暑？

夏天当啤酒（特别是冰镇啤酒）喝进嘴里时，的确有一种凉爽的感觉。但是，如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断，口渴出汗现象将会加重。这不仅达不到解暑目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。