幸福力模型

幸福力模型

一、幸福力模型的七种能力：

幸福力模型包括七种能力：情感力、认知力、健康力、意志力、抗挫力、微笑力和德行力。

小结：幸福是一种感觉，更是一种能力。

二、幸福力三大结构：

1、个人幸福力：情感力、认知力、健康力；

2、人际幸福力：抗挫力、意志力、微笑力；

3、群体幸福力：德行力。

小结：幸福力三大结构，相互依存，递进增长。

三、幸福力三个层面：

（一）个人幸福力（意识层）：正面心理+幸福力资本；

1、个人幸福力是一种资本；一个心理财富夯实的人，会拥有丰盈的幸福力。

2、正面心理==正面思考+自我认知+心理健康

3、幸福力资本==乐观情绪+悦纳自我+心理免疫力

（二）人际幸福力（行为层）：心理能力+幸福力磁铁；

1、人际幸福力是一块磁铁，让你充满魅力和好运，助你心想事成、获得持续的幸福力。生命在蜕变中成长，在坚持中前进。

2、心理能力：建立积极的人格特质，培养美德和力量的素质，提升幸福力。

3、幸福力磁铁：一个人坚定的信念、乐观、坚持性、自制力、亲和力像磁铁一样，紧紧吸引着你周围的人；这份磁力让你幸福自己、快乐他人，拥有强大的心理能力。

（三）群体幸福力（社会层）：心理能量+幸福力使命。

1、群体幸福力是一项使命，拥有使命感的人，生命更有意义和价值；他们是传递幸福的使者，具有强大的幸福力能量。

2、心理能量：一个人的幸福是一滴水，一群人的幸福是一滩水，一个社会的幸福是一汪泉水。

3、幸福力使命：一个心存感激，乐于奉献的人；不仅能找到生命的使命，在追寻生命意义的道路上，还将拥有强大的幸福力。

小结：幸福力是一个人内在的心理素质，是获得幸福的软实力。

四、幸福力平衡法则

幸福力平衡法则：拥有幸福力资本的人生是丰盈的，就似一块充满人格魅力的幸福力磁铁；他们肩负着生命的使命，让生命更强大，幸福力能量更持久。

小结：一个幸福的人，不仅具有主观幸福感，更需要具有心理幸福力。

五、幸福力能量体

（一）幸福力资本：积极的情绪+乐观的心态。

1、正面思考 2、远离烦恼 3、乐观向上 4、活在当下

（二）幸福力磁铁：积极的人格特质+和谐的人际关系。

1、勇气 2、诚实 3、智慧 4、克制

5、毅力 6、创造 7、沟通 8、同理心

（三）幸福力使命：积极的社会组织+集结社区、团体的力量。

1、使命感 2、生命的意义 3、和谐社会

（四）和谐与爱：大爱的幸福社会。

1、爱 2、和平 3、宁静

小结：幸福力能帮助我们获得持续和长久的幸福。