健康指导：五脏积毒的表现

不良的生活和饮食习惯，容易让我们体内的毒素不断累积。体内毒素若不能及时排出，不仅影响身体健康，还会让你长色斑、皮肤暗沉……影响你的美丽容颜。如果电脑中毒，就会导致系统瘫痪;我们的身体也一样，如果体内积累了太多毒素，不仅影响身体机能的运行，还可能引发多种“状况”:月经不调、皮肤暗沉、便秘……想知道你的体内是否也“积毒”了?来看看五脏积毒各种表现。

肾脏积毒的表现

1、月经不调:

月经量少，或经期短，颜色暗，闭经。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2、水肿:肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低就出现了水肿.

3、下颌长痘: 脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4、容易疲倦:身体内的毒素使肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

肺脏积毒的表现

1、皮肤呈锈色，晦暗: 中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮上，使肤色看起来没有泽感。

2、便秘:中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常的淤积，就出现了便秘。

3、多愁善感，容易悲伤:毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

心脏积毒的表现

1、舌头溃疡: 中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2、额头长痘:额头是心脏管割的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3、失眠，心悸:心脏处于不停的工作中，当火毒停留于时，睡眠就不会安稳。

4、胸闷或刺痛: 心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

脾脏积毒的表现

1、面部长色斑: 女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。所以，长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2、白带多:脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个表现。

3、脂肪堆积肥胖:脂肪在中医里另有一个名字:痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须恢复脾胃正常代谢痰湿，否则就会反弹。

4、口气明显，唇周长痘或溃疡:口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

肝脏积毒的表现

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷:中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加:乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其经血即将排出时会导致气血充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁:肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经: 脸部两侧以及小腹是肝经和它的搭档，胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。现代环境日渐污染，人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。