由姚贝娜患乳腺癌英年早逝想到的

由姚贝娜患乳腺癌英年早逝想到的

陈景胜

1月16日，人们极为爱戴的著名歌手姚贝娜罹患乳腺癌英年早逝，令人扼腕不已。相信其天籁般的嗓音将永生不息。消息传来令人震惊，一是为公众失去一位喜爱的歌者而悲伤，二是为向姚贝娜这样英年早逝事件频频发生而深深担忧。专家呼吁，乳腺癌发病日趋年轻化，乳癌防治要趁早。

据专家介绍，在当今竞争日益激烈的时代，乳腺癌发病年轻化趋势愈加明显。年轻女性尤其是30岁左右的人群必须纠正“自己年轻，不会得乳腺癌”的错误观念，忙事业不能太“拼”；并且要学会科学选择乳腺检查方法、掌握乳腺病防治知识。30岁上下的乳腺癌患者目前已较为常见。30岁以上的女性必须要关注自己的乳腺健康，除了保持良好的心情、合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动外，还要有定期自我检查和定期到正规医院检查的意识，做到早预防、早检查、早发现，早治疗。

笔者由此想到30年前，患上癌症仿佛是中了倒霉头彩，落在自己头上的可能性少之又少。现在，这个世界上每隔六分钟就会有一人被确诊为癌症，多么可怕。中国现在空气污染、水污染、地沟油、转基因食品、喜欢高盐高糖食品、食品添加剂等等，这些都是癌症形成的重要因素，需要抓紧治理。专家指出，生活习惯和环境只占50%。随着年龄的增长，得癌症的概率急剧上涨。还有一个原因是，现在的医疗手段越来越发达，原来查不到的，现在都可以及早查出来，所以就显得现在得癌症的越来越多了。癌症不仅严重影响劳动人口的健康，而且往往使癌症患者及其家庭“因癌致贫”。目前癌症治疗动辄几十万元，很多癌症患者受制于昂贵的治疗费用，视经济条件而定治疗方案，很多人在治疗到一半时因为没钱了只能放弃治疗。

那么，如果你买了中国人寿的“防癌险”，就不一样了，可以解决没钱治癌的问题了。如果你不想负债，就要抓紧来买这种保险。时不可机，机不再来！

古人创造了“癌”字，“疾病旁”、“品”、“山”共组“癌（ái）”字，最常用的组词是“癌症”，根据现代医学，人类器官的名字可分为食道癌、肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、肠癌……等等。

“癌”字的新解：该字有三个口，第一“口”吃了不该吃的食物；第二“口”喝了不该喝的水；第三“口”吸了不该吸的空气。三“口”成病，长期累积成“山”而致“癌”。

世卫组织最新数据显示，到2020年前，全球癌症发病率将增加50%，即每年将新增1500万癌症患者。不仅如此，癌症的死亡人数也在全球迅猛上升，2016年全球共有760万人死于癌症，2030年这个数字可能会增至1320万。而且，全球20%的新发癌症病人在中国，24%的癌症死亡病人在中国。目前癌症已成为全球第一大致死因素，目前我国每死亡5人，即有1人死于癌症；而在0～64岁人口中，每死亡4人，即有1人死于癌症。

在中国，就癌症的发病情况来看，肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌最为多见，约占全部恶性肿瘤的70%-80%。

据报道，全国每6分钟就有1人被确诊为癌症！目前癌症已经成为死亡率最高的疾病。目前，中国癌症发病形势严峻，每年新发癌症病例约350万，因癌症死亡的约250万。即全国每6分钟就有1人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者，每7到8人中就有1人死于癌症。恶性肿瘤已成为严重威胁人民生命安全和身体健康的重要杀手。伴随着对空气中弥漫的PM2.5的不安，这一连串灰色的数字令中国人对癌症的认知绷得更紧了。

民间人士根据近年来的公开报道绘制的“中国癌症村地图”则为观察中国的癌情提供了一个具体而形象的窗口。透过“癌症村”现象，中国的癌症发病情况吸引了全世界的关注。发达国家人寿命长，所以得癌症比例高。中国也一样，寿命越长的地区癌症率越高（如寿命最长的上海，癌症发病率全国第一）。

在中国，中山市是最早建立肿瘤登记点的地方之一，而于1959年就建立了全国最早的肿瘤登记点的河南林县(现林州市)和中山市的情况类似，肿瘤防治工作的领先是由于当地是特殊的癌症高发区——食管癌在林县有奇高的发病率。而江苏省启东县(现启东市)则以“盛产”肝癌而闻名，当地也早在1972年就建立了癌症登记报告制度。

最新的数据是2016年的，鼻咽癌发病率在中山市男性中居第三位、在女性中排在第四位。肺癌急剧上升，成为当地男女人群皆最易患且死亡最多的头号癌症，结肠直肠癌的发病也呈快速上升的趋势。此外，在这个地区，男性患肝癌的病例长期较多，女性乳腺癌的患病率则持续走高。

专家认为，癌症的高发和年轻化与我们的生存环境有关。污染，让久居闹市的人们呼吸不到富氧而纯净的空气。恶习，让我们更频繁地选择高热高脂的垃圾食品。压力，让我们为了某个目标长期忽略身体的抗议。

在人的体内，秩序非常重要，就像我们的现实世界一样。如果现实世界有100万人“留聚”在某地，时间一长，就是“癌症”，同样，体内世界的“癌症”就是无数细胞“留聚”在某地，结果是该进的进不来，该出的出不去，导致“堵塞”。究其原因，就是“气滞血瘀”。所以，“气”能否导出，就成为是否患“癌”的关键。

在人们眼中，癌症几乎是死亡的代名词。然而，在我们身边活跃着这样一些特殊群体，他们是或曾经是癌症患者，但是通过科学治疗和自身努力，有的带癌乐观地生活着，有的甚至战胜了病魔重获健康，他们用坚强的抗癌经历向世人证明：癌症≠死亡。

世界上，最长的抗癌明星已经与癌症抗争了70年，现在还健在。

由此说来，“癌症”与“奉献”有直接的关系，“癌症”就是因为爱的缺失而致，也可叫“爱症”。为什么“爱”和“癌”同音？大家都知道了，“爱”是一种付出，奉献者“气畅”，索取者“气堵”，如果付不出或无可付，我们就会产生一种“哀”的感觉，也就是“悲哀”，无数例子告诉我们，“悲哀者”易患癌症。

每个人都可能患上癌症，每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。这种外因，往往来自于我们的生活。

肺癌是人类最大的杀手，是所有癌症中发病率最高的。美国科学家的最新研究发现，由自然腐烂而释放出的气体——氡，一种无味，有放射性的有害气体是发生肺癌的第二大诱因（第一大诱因当然是吸烟）。专家建议，注意厨房卫生，按时清扫房间，保证自己的生存空间拥有干净的空气非常必要。有必要的话，最好找专人检测一下屋内的空气质量，以确保安全。当然，每周一次的户外运动更是对肺脏的最好保养。

生活中，如何预防癌症成了一个备受关注的话题。专家介绍，从某种程度上说，癌症的预防比治疗更为重要。当然，除了定期进行体检。健康规律的生活习惯配合适量的运动对预防癌症有着积极的作用。专家指出，虽然癌症患病和基因有很大关键，但良好的生活习惯同样十分重要。

现代行为医学根据性格和行为特征，将人群分为四类。其中，A型性格者即“急躁好胜”型，易患动脉硬化、高血压、冠心病。而与之相反的B型性格者，则是安于现状，但往往健康情况良好。C型性格者属于“忍气吞声型”，往往过度克制自己，压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷等情绪，不让发泄。恶性情绪长期作用于大脑会导致内分泌紊乱，降低人体免疫功能，从而给癌症以可乘之机。所以，医学专家以英文Cancer(癌)的第一个字母C为这种性格命名。调查表明，C型性格者患癌症危险性是一般人高3倍。

让我们管住嘴，迈开腿，以健康的生活方式，远离癌症。以下是10种堪称世界上最便宜的防癌处方：

1、少吃点糖；2、最少开窗半小时；3.、就着葱蒜来吃饭；4、每天四杯绿茶；5.用干毛巾擦背；6、一口饭嚼30次；7、每天走路1小时；8、每天晒15分钟太阳；9、吃肉时喝杯红酒；10、睡够7小时。睡眠专家指出，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

人类跟癌症之间的较量可能旷日持久，但国际癌症协会已做出大胆预测，到2015年，人类就将有望彻底战胜这个世纪魔鬼。而这一切的改变，都首先需要我们身体力行，遵循健康的生活方式。

癌症的发生对于个体来讲，有可控因素和不可控因素；不可控因素如空气污染、水污染、食品污染、遗传因素、药品的毒副作用、居住环境的电离辐射等；可控因素个人的生活习惯如吸烟、饮酒、锻炼身体、饮食健康等。

愿人类早日攻克和战胜癌症，快乐幸福生活！（作者：陈景胜）