人的生命有且只有一次，希望人生多一些开心快乐、少一点烦恼痛苦是我们每个人的正常诉求和美好愿想。但环顾现实，在我们的身边却随处可见不开心不快乐的人，何以如此？难道开心快乐真的很难与我们相随相伴吗？在大多数人的心中都坚持认为，自己之所以不开心不快乐，主要原因在于目前的境遇不尽如人意，心想只要改变了当下的状况，幸福就会自动降临、自然来到。殊不知，人开心快乐的源泉并不取决于外在的境遇和状况，而重在内心的平衡和宁静。一句话，只有内心想明了、看开了，快乐开心之花才会永远在心底绽放。否则，就会时刻被外界的万事万物所扰所惑所困，永远都只能与烦恼痛苦为伍结伴。
从常理上说，我们每个人都是生产和调节自我情绪、支配和控制自我心理的主人和主角。当我们出现和产生不开心不快乐的不良情绪心理时，问题就出在我们自己打破了内心的平衡，搅乱了内心的清静，进而让自己失去了掌控自我的强大定力，陷入到身不由己的自扰和他扰的烦恼痛苦境地。放眼现实，我们不难发现，很多人不开心不快乐的源泉无非是来自两个方面，一是追忆过去，舍不得、放不下。要么是无法忘记过去的失败和不幸，要么是难以忘怀过去的荣耀和美好，因为头脑中总是挥之不去过往的阴影，而无法直面和正视现实，让自己难以坦然和释怀。二是羡慕他人，输不起、看不透。要么是羡慕他人的事业有为，要么是羡慕他人的名利光环，因为与他人的境遇比较起来，总是感觉自己不如别人，进而在内心深处产生悲观失落心理，自然也就无法高兴起来。
正所谓，解铃还需系铃人，心病还得心理医。对于我们每个人来说，人生最大的敌人往往不是来自于外界，而是来自于我们本身，因此最终能够解救自己的也只能是自己。要想重拾内心的开心快乐，就必须解决好“生活在过去”和“羡慕于他人”这两大问题。首先，当我们总是停留在过去的时候，应该清醒地认识到，“覆水难收，过往难回”，过去的已经是历史的尘埃落定，不管我们如何的留恋不舍，也终究是一去不复返，无论我们怎样的后悔遗憾，也终究是无济于事。因此，当我们总是沉湎过去的时候，理智而正确的态度是一切向前看，活在当下、珍惜现在，唯此，才能把握今天，拥有明天。否则，就会出现既错过太阳又错过星星和月亮的结局，让自己循环往复地经受着遗失昨天、错失今天、丢失明天的打击。
其次，当我们总是羡慕于他人的时候，应该清醒地认识到，“世上没有两片完全相同的树叶，人间没有两个一模一样的人”，每个人都是独立的个体，都有属于自己的人生轨迹，没有必要去羡慕他人。因为任何人的成功都倾注着其个人的特质，我们只能是去学习借鉴、因己而异、量力而行，而不可完全复制、亦步亦趋、照搬照套。如果一味地羡慕他人，不仅无助于改变当前的现状，而且也会因此而迷失自我，让自己沦为他人的附庸和翻版。正所谓，“天生我才必有用”，我们每个人都应该坚信，既然上天让我们来到这个世上，就定有我们存在的位置和发展的空间，也定有我们实现价值的机会和舞台。因此，当我们总是羡慕他人的时候，理智而正确的态度是专注于自己所做的事情，把心思和精力用在挖掘和开发自身潜能上，努力做最好的自己，不断地完善和提高自己。唯此，才能不断接近并最终抵达心中预期的理想目标。否则，只能永远是羡慕别人、失望自己。
正所谓，胜人者力，自胜者强。一个可以战胜自己的人，无疑是一个无人能敌的人。对于我们每个人来说，只要我们做到了不生活在过去和不羡慕于他人，我们的内心就拥有了抵御和排除各种自扰和他扰的强大定力，就充满了支配和控制自我情绪心理的强大能量。在这种情形下，开心快乐的源泉就永远都不会干涸枯竭，内心深处的开心快乐之花就会永远生机盎然、绚丽多彩。否则，烦恼痛苦就会自动找上门来，将我们牢牢地套牢锁紧，让我们被其所困而无法自拔。（作者：罗建华）
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