以下所列的十个小秘诀，能帮你提升幽默感，当然我们相信：假如你不晓得什么东西有趣，那么你是无法快乐起来的。
第一步：找回你的微笑
微笑并不等同大笑，但可以说毗邻。尝试为一些简单的事情而展露欢颜，例如看到孩子们在嬉戏玩乐、爱人或好朋友正朝着你走过来、任务圆满达成、瞧见新奇有趣的事物……
请你记得微笑。微笑代表着你有能力克服生活中的压力。要是你一天到晚都绷着脸，没能至少微笑几十次，那么，你该检讨一下，自己是不是有忧郁倾向，或者太紧张了。
第二步：为家庭照片写上有趣的图解
找一找家人的照片，挑自己最爱的，然后写上有趣的图说或者感言。当你要为自己打打气时，就看那本相簿。
第三步：练习说笑话
每周学一则简单的笑话，然后告诉周围的人。
第四步：与家人分享趣/糗事
每天吃晚餐时，请家里的人分享一下白天发生的趣事或尴尬事。
第五步：回忆生命中的尴尬时刻，从中找到笑点
练习一下，用讲故事的方式，把曾经让你尴尬不已的情境述说出来。或许你要夸张地“添油加醋”，但没关系，故事要讲得好，就是要这样。把自己最软弱的时刻摊开来，自嘲一下，你会大大敞开心胸，迎向人生幽默的一面。
第六步：试着把挫折反过来看，从中找到幽默
被泥巴溅到、踩到狗屎、白衣服被混进红毛巾中洗涤……件件都会引发你的怒火。事实上，生气可能是最正常的反应。但生气无济于事，只是让你心情不好而已。
更好的做法是换个角度，嘲笑生活中的那些小小懊恼。你可以尝试想想看，要是事情发生在别人、你喜欢或不喜欢的人身上，那会怎样？没错，一直翻转你脑中的档案夹，直到找出你认为最佳的人选，把他放到你当前的处境中，笑话他，再笑笑你自己!
第七步：每天看漫画
把漫画中那些令你想到目前生活处境的内容剪下来，贴在布告栏、冰箱等你经常看得到的地方。
第八步：用喜剧片好好地款待自己
去租喜剧片来看，让自己“无厘头”地大笑一场。
第九步：有人惹毛了你，试着幽默地响应
举个例子，假如有人一直迟到，你可以说：“嗯，真高兴你家不是开航空公司的。”人生苦短，不值得把每件冒犯到你的事，都变成大战一场。当然，假如有人一直特地给你找麻烦，就该认真处理，采取适当行动。但是偶尔遇到的小麻烦，或者你无法改变的人与事，干脆幽默响应。
第十步：找个说笑伙伴
这种人就是你可以打电话给他，只是聊聊一天发生的趣事，而他也会打电话给你，告诉你他遇到的趣事。
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