快乐的10个法则

励志导读：

我们可以用一个每天能产生快乐而富有建设性的思想方法，来增添我们的快乐。如果我们能够照着这种方法做，就能消除大部分的忧虑，大量的增加“生活上的快乐”：

（1）要让自己适应一切，而不是去试着调整一切来适应自己的愿望。要以这种态度接受自己的家庭、自己的事业和自己的运气。

要爱护自己的身体。要多运动，妥善照顾，善加珍惜，不损伤它，不忽视它，是它能成为自己争取成功的良好基础。

（3）要做个讨人欢喜的人，外表要加以修饰，衣着要尽量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。

（4）林肯曾说，“大部分的人只要下定决心都能很快乐，快了来自内心，而不是存在于外表”。

（5）要用三件事来锻炼自己：要为别人做一件好事，但不要让人家知道；还要做两件自己并不想做的事。这就是詹姆斯所建议的，只是为了锻炼。

（6）要心中毫无畏惧。尤其是不要怕快乐，要去欣赏美的一切。去爱，去相信自己爱的那些人也爱自己。

（7）要善于思考。要学一些有用的东西，不要做一个胡思乱想的人。要看一些需要思考、需要集中精力才能看书。

（8）要试着只考虑怎样度过今天，而不是把一生的问题都想一次解决。因为一个人虽能连续12小时做一件事，但若要一辈子都能这样做下去，是永远不可能的。

（9）要为自己留下安静的半个小时，轻松一番。在这半个小时里，要想到未来，使自己的生命中充满希望。

（10）要定下一个计划。要写下什么时候该做什么事。也许不会完全照着做，但还是要定下这个计划，这样至少可以免除两种缺点——过分仓促或犹豫不决。