美华裔患金融危机焦虑症　心理医师建议设法纾压

据美国《世界日报》报道，房价持续下滑、股市连连重挫、失业危机四伏，一片不景气中，生活周遭出现“经济金融危机焦虑症”的美国华裔愈来愈多，向心理医师求助的华人也明显增加。

在高科技公司担任工程师多年的林先生，过去景气好、公司获利佳时，他的年资代表经验及专业累积，现在经济不景气，公司释出可能裁员风声，年资反而成为不利因素，让他陷入焦虑及失眠状态。

过去长期靠投资房地产累积财富的王先生，目前手边有些房产价值惨跌至当初投资额的三分之一，眼见房产剩余价值已不具任何投资价值，却还得背负高利率房贷，财务压力让他觉得喘不过气来。

刚失业的李先生在家坐困愁城，女儿却刚上大学，他的焦虑情绪在家中蔓延，他常对太太说不能再过以前的生活，一直要求太太计算出家庭开支，又不断提醒女儿念的大学科系没“钱”途，要女儿设法转科系，搞得全家情绪都陷入愁云惨雾中。

心理医师王肇英表示，目前华裔小区受到不景气或金融危机冲击的个人或家庭，确有增加趋势，但她今年看诊病患却较去年减少约三分之一，不景气也让病患心理谘商的荷包缩水，这种现象反而令人担心。

王肇英建议，受到经济金融危机冲击，产生忧郁、焦虑的人要尽量向亲友求援、纾压，理出问题、面对现实，如果实在无法跳脱情绪谷底，则要尽快寻求专业医师协助。若限于经济困难无法就医，也可赴洛杉矶县各大公立医院，取得中低收入者的心理谘商支持。各小区团体也不妨多举办如何纾解经济恐慌压力的讲座。

心理医师赵家玉则说，目前她诊所紧张、焦虑的华裔病患明显大增，华裔一向较会杞人忧天，懂得未雨绸缪，在这波经济金融危机中，自然特别容易陷入焦虑，不过，其中又以预期性恐慌患者居多。

赵家玉提醒，经济金融危机是循环性或一时现象，若因此产生焦虑症者，首先要设法冷静情绪，寻求理财专家协助，实际分析财务状况，以厘清财务危机压力是来自预期心理，还是真的陷入困境，让自己的焦虑解套，否则会因短期冲击，造成个人或家庭的长期伤害。

若不幸陷入财务困境，赵家玉强调，尽速从开源及节流两方向调整生活模式，一方面设法向亲友或社福单位求援，同时，调整生活习惯，设法降低生活开支，多半可找到度过难关的起点，千万不要坐困愁城，拒绝与外界或亲友沟通，任由焦虑情绪泛滥，导致错失解决问题机会。