近来不断看到大学生因情自杀、驾车者因怒致他人死亡的视频，触目惊心。其中的是非曲折无从分说，但当事人一定认为自己受到了委屈。是委屈时的任性，导致处理不当而酿成大祸。一个人随时都可能受到委屈，对委屈的应对当是人生的必修课。应对得当，坏事变好事；应对失当，追悔莫及，遗恨终身。受到委屈时该怎么办，提点看法，供参考。
一是要意识到人是在不断受委屈中长大的。谁都不希望受到委屈，但委屈并不会因为一个人的不喜欢就不光顾。受委屈时，让人痛苦、愤怒、绝望，但这也是人成长的需要。一个人就是在一次次的委屈中，学会了冷静，提高了抗挫折的能力，让自己走向了成熟。所以，一个人要有拥抱委屈的心态，把每一次委屈都看成是一次人生锻炼的机会，是花钱都买不到的课程。
二是要意识到受委屈时会丧失理智。委屈能锻炼人，也能摧毁人。受到委屈，一个人的痛苦、愤怒、绝望有可能达到极点。在这样一种激情状态，人失去了自制力，人的理智被抛到了九霄云外。谁都知道一辆开足了马力而控制系统又失灵的汽车是要出大祸的，受委屈时的人就像这辆汽车。在平常诸如跳楼、汽车撞人等不可能出现的行为，在激情状态都是有可能发生的。
三是要确保受委屈时制动系统不失灵。激情状态持续时间是很短暂的，不多时人的理性就会回归。激情状态不出事，让自己不走极端，对一个受委屈的人来讲就显得无比重要。人世间的许多悲剧都是一个人在激情状态时发生的，激情消退，剩下的就只有后悔。当一个人感觉到天要塌了、不能再活了的时候，要及时提醒自己此种感觉是暂时的，马上就会过去。当一个人怒不可遏的时候，张嘴骂人前先用舌头在嘴里绕三圈，出拳揍人前不妨掏出手机在微信朋友圈先瞄上几眼。在行动前插入一个与事件无关的动作，理性说不定就回来了。
四是要培育热爱生活的乐观情绪。当今的时代真是太激动人心了，移动互联网、云计算、大数据、工业4.0、互联网+，改变着人世间的所有的一切，给了我们太多的享受，给了我们太多的方便。不论是来自学业上的、事业上的、人际关系上的还是情感上的委屈，在当今如此神奇的世界面前，统统不过就是明媚春天里的几朵浮云而已。爱生活，向往未来，投身于自己热爱的事业，委屈自然而然也就销声匿迹了。
五是千万不要拿人家的错来惩罚自己。人感到委屈，是因为觉得被误解，被出卖，被冤枉，被无礼，被辜负，被愚弄，被刁难。既然不是自己的错，那么为什么还要拿对方的错来惩罚自己呢！？委屈时候的一些言语和行为，事后想想都是很傻的。所以，应对委屈，还得更聪明一些才对。当然，一个人也不能把责任都推给对方就完事了，也要反思，反思自己做的说的有何不妥。委屈时不任性是一种境界，少受委屈不受委屈能不是一种更高的境界吗？
六是要意识到自己不仅属于自己更是属于需要自己的人。一个人可以把自己看得很轻很淡，一个人可以说走就可以走。但要知道，这世界上，还有自己的父母、自己的兄弟姐妹、自己的家人孩子，他们无时不刻不在记挂着自己，在期待着自己，在需要着自己。纯粹为了自己，可以肆意妄为；为了他人尤其是亲人，就必须三思而后行。面对委屈，实在想不通的时候，有一个环节决不能省略，那就是一定要想一想对自己满怀期待的亲人。（作者：贾少华）
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