心灵导读：面对寒冷、炎热、疼痛或劳累，当你感觉难以忍受时，那么请你告诉自己：虽然难受，但是我却完全可以忍受。懒散消极的时候，请你如此反问一下自己：多吃些苦有什么关系呢？当你发现多吃些苦其实并没有太多关系时，那么面对苦和累，你的心态肯定会变得乐观一些。
一
冬天的早晨，我常常会因为气温低下而懒床，因为起床的那一瞬间真的太冷了。忍受寒冷确实会令人畏惧，让人觉得难受，特别是我们从热乎乎的被窝里钻出来的那一刻。但是不可否认我们每一个人天生就具备强大的忍受能力，大多数寒冷我们都是忍受得了的。我问问大家，冬泳是不是很冷，但是不是有很多老年人经常进行冬泳锻炼吗？
面对难以忍受的苦和累，首先我们应该告诉自己：忍受苦和累有时确实会很难受。肯定这一点之后，我们便会提前作好充分的心理准备。这样做也可起到提前激发体能的作用。但是与此同时我们又应该告诉自己：虽然忍受苦和累有时会很难受，但是大多数时候我们都是可以忍受的。当想到自己可以忍受时，我们便会充满自信，从而我们的内心也会因此而变得更坚强、更勇敢。
面对寒冷、炎热、疼痛或劳累，当你感觉难以忍受时，那么请你告诉自己：虽然难受，但是我却完全可以忍受。
二
虽然每一个人天生就具备强大的吃苦耐劳的能力，但在日常生活中，面对辛苦与劳累，我们的心态往往会是能逃避就逃避，能少吃点就少吃点，而舍得吃苦的人真的很少，我们甚至会认为舍得吃苦的人是傻瓜。可是我们并不明白，其实越舍得吃苦心情才会越轻松。当一个人舍得吃苦时，那么他的心情肯定会很乐观，而心情较乐观时，他内心的压力肯定会变得很小，他的精神状态也肯定会变得更好。当一个人既精神好又压力小的时候，他的生活当然就会变得轻松很多。
懒散消极的时候，请你如此反问一下自己：多吃些苦有什么关系呢？当你发现多吃些苦其实并没有太多关系时，那么面对苦和累，你的心态肯定会变得乐观一些。
摘自杨子星著《神奇的心理暗示——我的快乐你能复制 我是如此摆脱工作压力的》
【杨子星心灵家园】
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