幸福来自参照系

励志导读：

卢特默对一些受访者进行了为期7年的随访，每个人至少访问两次，要求对方说出对幸福的感受。而幸福感分为7个等级，第1级幸福感最低，第7级最高。最有意思的是，那些幸福感为1级的人有一个共同点，他们的收入和生活方式都比不过邻居。由于处处不如人，所以产生极大的失落感，心情郁闷，哪里还有幸福可言？

与此相似，美国国家经济局公布的一项调查结果说，不能赶上邻居的生活水平是导致人们没有幸福感的一个主要原因，而这种情况比以前人们认为的还要严重。富裕的邻居会让那些在经济上拮据的人对自己的住房、收入和闲暇时间等各方面更加失望。

那么，如何改变这种状况？当然，靠自己的能力致富从而获得和产生幸福是重要的途径，但是研究人员开出的是一个简易而有效的药方，即与比自己更穷的人住在一起或与穷人相比较就会产生幸福感。而且应当与富人保持距离，因为，一个人无论如何富有都有可能让更富有的人比下去，同时，今天富有，并不意味将来也富有。这项研究还表明，那些与邻居保持着密切友好关系的人比那些邻居间保持距离的人感觉更痛苦，这与过去的看法──搞好邻里关系更让人感到幸福──刚好相反。

无论这项研究的实际情况如何，推而广之，所有的人都会有这种与人攀比的心理效应，也应验了中国的俗语，比上不足比下有余，或“嫌人无（穷）妒人有（富）”。比别人好就窃窃自喜，比别人差就心生妒忌，怒火中烧。

当然，追求幸福首先是靠自己的努力、勤劳、汗水还有智慧，不过，研究人员开出的药方也有实用价值。因为当我们不可能一夜暴富，或经过一生的辛劳都还达不到体面的、富裕的生活的话，惟一能做的事就是找准参照系。这也是感受幸福的最有效率和最经济的做法。因为，在不增加自己的成本、财富和收入的情况下，能获得幸福的感受本身就是最佳性能比或投入产出比的体现。

更何况如果在生活、职场、人际关系的方方面面和所有地方找到适宜自己的位置和参照系，我们的心态就会更为平和，这反而会让我们成功和获得财富。因为，只有平和的心态才会理性和理智地对待生活和工作，并捕捉到机遇和珍惜自己的所得。而另一方面，即使我们不富有不成功，但心静如水的祥和心灵同样让我们少一些焦虑和抑郁，仅仅从减少心理疾患来说，我们也节约了成本和金钱，也因此而获得了幸福。所以，找到适宜的参照系就可能不增加成本或以较小的成本获得幸福，从不成功、不幸福的此岸渡向成功和幸福的彼岸。