养生之道：上善若水，济世养生

温泉，学名重碳酸钠钙镁型氟温泉。天龙源温泉采白地底1916米，井底温度44．8℃，出口温度43．5℃，乃温泉上品。经中华人民共和国国土资源部评审，确定具水质为重碳酸钠钙镁型氟医疗热矿水，可在医生指导下饮用，是北京首例国家评审认可的可浴、饮两用的医疗热矿水，滋养肌肤功效显着。

天龙源序曲：水　温泉　生灵

老子说：“上善若水。”万物之中，水是生命的源泉，唯有水最能沟通天、地、人，也唯有水在万物之中最富有智慧。所以孔子说：“仁者乐山，智者乐水。”

同时，水，代表着一种纯净的精神，可以用来饮用和洗浴。然而在洗浴用水之中，唯有温泉对人体健康最为有利。中国有着数千年的温泉洗浴历史，从孔子三月淋浴，到贵妃曼妙地走出华清池……有无数的诗意在历史的长河中回荡。

在气候干燥的辽阔北方，一个古老而又新鲜的生命已经悄悄成长。那里视野开阔，草地在暗夜里亲近璀璨的群星，流水如歌一样环绕，青鸟在天际飞翔，天龙源在这里诞生。

天龙源积极宏扬中华温泉洗浴文化和养生文化，以智慧的设计和以人为本的关怀，让温泉体贴来客身体和灵魂的每一分每一寸， 让每一个来客的灵魂融入无尽的绿地、天空、白云和起伏的山脉。在天龙源，浅斟细饮，望天际飞鸿，悟天人和一之意。天龙源既有“采菊东篱下，悠然见南山”的幽情和物我两忘，又有孔子暮春三月，歌咏忘我的适意和浑然不觉。在天龙源，不仅能够体味温泉洗浴带来的享受，更重要的是能感受到温泉洗浴给予的健康。

在一切都高速运转的全球化时代，在每一个疲惫的心灵低回倦累之际，在浮躁和焦虑总是萦回在每一个奔波者的心灵之时，天龙源让社会的浮躁和负累在水的空间轻轻消散。北京天龙源为人们“恢复”汉唐古韵，盛世情怀。

天龙源向世人印证：原来古老的文化不仅可以这样灿烂，而且气象可以如此悠远，懂人，知天，济世，更引领我们轻易跨越世俗之门，抵达忘我彻悟之境。

以汉唐风格主导装修，在古朴，幽静，博大之中体现文化的悠久和灿烂。龙泉茶馆的飘逸之思，秦月汉关酒吧豪迈之饮，儒文化洗浴空间之整肃，道文化洗浴空间之出尘。一花一叶，不作世态浮躁之想；举手投足，尽有仙风道骨之仪思。

天龙源：养生之道

在天龙源，每一位来客淋浴的不仅仅是健康、快乐、放松和彻悟，还有养生的智慧、技艺以及与古老祖先隔着数千年的灵魂交流。

“入乎其中，顿感天行健之壮志；身临其境，更悟地势坤之厚德。取法于儒，正心诚意以修身，家齐国治天下平。师从佛道，明心净性以养生，无欲无争九州宁。临天地池，顿觉天地无私而白高，沐逍遥汤，方知鲲鹏浩大而超然。观苍山景，暂忘仕途之坎坷，听泉水韵，稍息商战之劳神。吾生也有涯，权钱乃身外之物；彼命非无限，名利实过眼烟云。仁者乐此慧泉，神形归于一统；智者远眺群山，心性合于一尊。不必以心为形役，还需返朴以归真。看破古今天下事，大彻大悟日通灵。”这即是天龙源所标榜的养生之道。

浴兰养生篇

药浴是天龙源温泉的最着名的招牌浴法。 天然植物药浴是中医保健中最具特色的养生、美容方法，融药于温泉，其效更佳。天龙源温泉之药浴底方，是当今中国中医药理论泰斗、北京中医药大学博士生导师颜正华教授开方定案，有平衡阴阳，滋颜健体之效。天龙源濡泉浴区各设药浴池多种，生生池、健吾池、老吾老池、天地池、闻道池、怡智池等。汤汤金方，应天地节律而施用，平衡阴阳，滋颜健体，济世养生，善莫大焉。可以任身心在泉水的温润与药香中尽兴舒展，体会《九歌》中“浴兰汤兮沐芳”之境。

俞跗康足道

足部反射区健康法是我国中医学的宝贵遗产。《黄帝内经》早有足部健身要穴涌泉和以按摩法治病的记载；《史记》所载一位医术高明的医家，名“俞跗”：俞通“愈”，跗即是足部，足疗神医是也。

近年来，西方越来越意识到过分依赖化学药物产生的弊端，转而寻求各种自然疗法和替代疗法。1978年，在英国成立了第一所反射法学校。我国于1990年正式经由卫生部批复成立了中国足部反射区健康法研究会。该会理事长杭雄文先生系同盟会员之后，一次偶然接触到足底一学，认为足道源起中国，国人理应将其发扬光大。遂埋首足学，独身创办业刊十年不悔，且创立了“俞跗康”足道疗法。天龙源人景慕杭先生其人其道，双方对于中华养生理念的潜心理解不谋而合，因志结缘。

俞跗康足道为中国足道第一人——中国足部反射区健康法研究会会长杭雄文老先生所创，它集中外足道之所长，系统引进气功、中医穴位理论，特别讲究“意念”的渗透。其诀云：“手足相抵，心神相通。”手法要求柔、慢、稳、准，反对飘浮花哨。技师须心神专注，手一贴足便如青藤缠树，收放之间如默默倾听客人机体潜流的信息。达成“手与足的对话”，使人体验到“足底十分钟，客人入梦乡”的舒适滋味。

中医保健按摩

按摩是人类自我医疗的最原始形式，全身保健按摩学是祖国医学的重要组成部分，是研究防止皮肉、气血、经络、脏腑损伤的一门科学，史称：疡医，分南北两派。南派擅疗肠胃、内脏疾病、慢性病及软组织挫伤；北派则以一指禅等手法进行戳搬接骨见长。按摩学大盛于清代宫廷，新中国成立后，发起对中医传统技法的整合与统一传授，使南北两派按摩技法得以江湖一统，互为助益。

北京东直门中医院按摩科，按摩技法曾服务于邓小平、叶剑英等老一代党和国家领导人，该科第一代负责人刘寿山先生系清宫御医嫡传弟子，按摩技法融南北于一炉且炉火纯青；该科第二代主任臧福科先生以“振”法按摩术独步天下。天龙源按摩技师直接受训于东直门中医院按摩科，有高级技师数位，将医疗推拿术引入休闲领域。

脚医运宝刀，如琢又如雕

陆琴——全国人大代表、扬州第一位全国特级女修脚大师，与刀共舞15年，妙手整足逾万双，可谓当今最具人气的修脚“国手”。15年来，陆琴以其“热爱”和“痴心”，攻克技术难关，成为业中高手，并屡为知名人士诚邀除患。陆琴治愈的足疾患者名单中，有香港政要董建华、陈方安生、曾荫全，香港实业界泰斗邵逸夫，香港演艺界名流刘德华、郭富城、张柏芝、曾志伟、胡慧中等。着名书法家黄福海先生专为其精湛高超的技术题字：“脚医运宝刀，如琢又如雕，隐痛顿消失，足轻上九霄。”

弘扬中华养生文化，陆琴女士与天龙源人志同道合，天龙源温泉特设“陆琴工作室”，以温泉为养，借陆琴及其高徒妙手，妙手为有缘者足疾“回春”。

扬州搓澡

扬州搓澡以细腻见长，鼎盛于明清之际。大运河吞吐天下盐粮，扬州为其重要集散地，故而繁盛，澡堂技业亦大发展。相传干隆帝微服江南，驾浴扬州，得享搓技，题十八字：“扬州搓背，天下一绝，修脚之功乃肉上雕花也。”清末，百业衰。至民国，因近大上海十里洋场，扬州搓澡再振。

扬州搓澡手轻劲匀，讲“四轻四重四周到”。轻者，喉乳肋小腿；重者，背膀臀大腿；周到者，手夹脚丫腿根腋下。以掌搓、鱼际、指搓三大手法，诀云：机处于外，巧生于内，手随心转，法由手出。

扬州搓澡一技，今朝得天龙源人集精华、贯理论，再拔新高。搓澡之外，遁五行、顺经络、舒筋骨，外除体垢，内舒精血，释解疲劳，颐养肌颜，位列天龙源中华养生法系列之中。

“金手指”养颜坊

天龙源温泉属于碳酸泉，其独有的矿物成分能够软化角质，润肤祛斑，产生神奇的美容效果，享有“美人汤”之盛誉。泡完温泉后皮肤较为干燥，及时做个全面的美容护理，那才是锦上添花。天龙源温泉二楼设有养颜坊，可以为来客提供最优质的美容服务。养颜坊主要采用法国派思音、奥诗贝妮等天然植物精油产品，并有训练有素的“金手指”美容师为体验者提供服务，令体验者肌肤润泽，身心舒畅。

编后语：

快节奏的现代社会中过劳死、猝死越来越常见，我们应该更加注意自己的身体，预防过度疲劳。如何消除紧张、保持身心平衡，才是现代人值得关注的最大的课题。而去天龙源放松自己，将是我们抗拒亚健康的理想选择。“上长城当好汉，下天龙源做神仙。”在天龙源的那一刻，不需要想太多的规矩与体统，你只需要在这个地方享受天龙源带给你的健康和快乐足矣。