如何克服求职面试恐惧？

问：一次兼职求职面试中，当我看到外边等候的一些竞争者时，突然感觉信心全无，想打退堂鼓，结果被淘汰出局了。我该怎样应对以后的求职面试呢？

答：自信心不足，是自卑的心理表现。自卑属于性格上的缺陷，表现为对自己的能力作出过低的评价。大学生对人际关系以及别人对自己的评价都非常敏感，因而自尊心很容易受到伤害，尤其是在有竞争性的活动中，怕受到挫折被嘲笑而往往采取“退避三舍”的态度。求职并非是一般性的竞争活动，如果在有限的机会面前畏缩退让、精神不振，只会让本该属于自己的工作白白丢掉。

如何克服求职面试这一难关呢？心理学家指出：人们可以通过在头脑中设置自己已经取得的胜利画面，使自己的心智达到最佳状态。因而，自卑者可以在求职前进行自我暗示，比如对自己悄悄地说“我一定能行”、“我是最棒的”等。在与用人单位交谈时，尽量表现出自己擅长的一面，从而体验“我能胜任”的愉悦感。另外，在求职面试前，要做好准备工作，对要求职面试的单位和应聘职位作充分了解，对自己的优缺点也要心中有数，做到知己知彼。