愤怒与制怒

人是感情动物，喜怒哀乐，悲欢离合，是人生的交响乐。大喜过望时，也会乐极生悲；怒之伤肝，怒则伤心，怒还伤脑伤身。总之，怒弊多益小。

怒从心头起，恶向胆边生。怒而不控，就易走向极端。林则徐为自己题写“制怒”条幅，挂之中堂。说明林则徐是性情中人，也是易生气，易发脾气的官员，他懂得制怒，时时提醒自己。

诗人多浪漫，愤怒出诗人。有爱就有恨，爱恨交加，有时对别人会哀其不幸，怒其不争。屈原愤怒的结局，最后只有投江。鲁迅爱憎分明，“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。”周总理对雷锋的题辞就有“憎爱分明的阶级立场”之句。

2016年08月20日凤凰网健康报道，《贴士：10种不花钱的治病小方法》中：“10．‘离开+锻炼+写作’治易怒。对于暴脾气的人来说，临床心理医生哈宾博士介绍了一种‘短期制怒法’：当预感争吵处于酝酿期时，立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而‘长期制怒法’则是写作。“

偶也是有感情的高级动物，是血性男子汉，有时看电视连续剧，看媒体报道，听别人讲社会杂事，悲哀之处，偶也会自觉流泪。但偶生性刚强，现在可能也是个老粪青，就如茅坑里的石头——又硬又臭。对社会的不平事，对官场的腐败，偶也会拍案而起，痛骂一顿，以解心头之恨！

“长期制怒法”是写作，偶还是头次看到。写作在动笔之前是要先动脑的，动脑就得集中精神，才能写出东东来。但是，如果你是在愤怒中，偶想可能就会因情绪激动而写不出东东的。有时说一个人生气，会形容他气得说不出话来呢，何况动笔？！

当今社会，竞争激烈，官场险恶，勾心斗角，人为财死，鸟为食亡。有怒最好让它发作，愤怒之时不能硬压，硬压就会影响健康，这是毫无疑义的。当你看见不平事，路见不平，拔刀相助，该出手时就出手；平时，你要遵纪守法，别人当你好欺时，老虎不发威，被人当病猫，你就来一回虎虎生威，让别人领教你的厉害。当你单独一个人时，怒发冲冠无处发泄，制怒还是必要的。作为有身份的人物，在公共场合就更应该制怒，以免成为众矢之的。