如果你生气和愤怒了，那么这篇文章是给你的

什么是愤怒：为了别人的错误而惩罚自己。

愤怒始于愚蠢，最后以遗憾结束。

愤怒可以给你带来什么：

- 一个激怒你的人，控制你。

- 当你生气的时候说话，你会发表你将会后悔的最好的演讲。

-Anger只是Danger的一个字母。

为什么你生气：

生气的唯一原因是：对某人生气要比告诉他们你受伤更容易。

你可能处于即将生气的境地，但你仍然可以通过意识到它来控制你的愤怒。

如何避免这些情况本身是我们将在后期讨论的另一个话题。

如何控制你的愤怒：

- 你需要明白没有人会让你生气，你决定用愤怒作为回应。

- 如果你是对的，你不需要提高你的声音，如果你错了，你没有权利提高你的声音。

- 当您即将生气时，请尝试以下方法之一：

只需要3-4次深呼吸。

数到10。

喝2-3口水。

这个是独一无二的..把笔放在你的牙齿之间。

可能愤怒是我们唯一应该拖延的事情。