忌争强好胜
争强好胜的人往往过得不快乐，他们忘了保持一颗平常心是快乐的秘密。比较典型的例子莫过于金庸先生的武侠名著《侠客行》中的梅芳姑。梅芳姑本来是一个有着绝色容貌的多才多艺的女子，但是她心仪的男子石清却喜欢上了一个样样都不如她的女子闽柔，梅芳姑为此百思不得其解。十多年后，她质问石清当年她的容貌与闽柔相比谁美，石清答是她美；她接着问武功是谁高强，石清答是她高强；她又问，文学修养是谁高？石清答他夫妇二人识字有限，自然比不上她。梅芳姑冷笑道："想来针线之巧，烹任之精，我是不及这位闽家妹子了。"石清答道，闽柔既不会补衣裁衫，也不善烹饪，连炒鸡蛋也炒不好。梅芳姑厉声问，既然如此，为什么石清偏偏跟闽柔好，而不喜欢她？石清说："你样样比我闽师妹强，不但比她强，比我也强，我和你在一起，自惭形秽，配不上你。"梅芳姑终于明白，于是惨叫一声，自杀而死。
梅芳姑的故事，表面上好像是说，太能干的女子令男人感到自卑，反而得不到爱情，男人喜欢的是闽柔那样的温柔女子，但深想一层，梅芳姑不可爱的原因并不是她的多才多艺，黄蓉何尝不是多才多艺？梅芳姑不可爱，是因为她太争强好胜，而且自以为本领第一，就能够要什么有什么。得不到意中人便自毁容貌、夺人儿子，最后愤而自杀。这样的人，不论男女都不会过得快乐，也不会讨人喜欢。
太过争强好胜的人，即使拥有别人所羡慕的一切也还是不满足，过得不开心。相反，保持一颗平常心，顺其自然，就会闲庭信步、怡然自得。有一个故事叫做"老头子做的总是对的"，很有意思。从前有一对老夫妇，他们养了两头牛。一天，老头子把牛换了一只羊，大家都骂老头子笨，说他上当受骗了，只有老太婆微笑着说："老头子做的总是对的。"后来，这个"败家"的老头子又用羊换了一只鸡，再用鸡换了鸡蛋，用蛋换了破木盆，用破木盆换了破草鞋。在人们的嘲笑与劝告声中，老太婆依然微笑着说："老头子做的总是对的。"故事的最后，老头子拥有了万千财富，与老太婆过上了幸福的生活，人们都纷纷询问发财的秘诀，老太婆高深莫测地微笑着回答："老头子做的总是对的。"
老头子的故事虽然与争强好胜没有多大关系，但是却给了一些过得不开心的人许多启示。"失去"本身不会让你不快乐，让你不快乐的是你对"失去"这件事的看法。当你正在为刚刚失去的某些东西而懊悔时，你可能就正在失去更多更宝贵的东西，比如快乐。保持一颗平常的心也不容易，至少在现实生活中，像老太婆这样睿智的人并不多。
快乐是掌握在自己手中的，认为拥有越多就越快乐是一种非常大的误解。快乐与你所拥有的容貌、金钱、地位、名誉之间几乎没有联系。快乐是一种感受，是一种心态，是一种体验，只要你愿意，即使一无所有也会过得很快乐；反之，拥有万贯家财也买不到你的一丁点笑容。
遗忘也是一种快乐
遗忘不仅是一种风度，而且是一种重要的养生方法。
曾经有人说，人不但要学会记忆，还要学会遗忘。一个人如果把什么都记得很清楚，大脑里充满了各种各样的记忆，那实在是很恼人的事，而且不利于身心健康。在现实生活中，常会看到这样的现象：有些人脑子特别好使，把什么鸡毛蒜皮、恩恩怨怨的事都记得一清二楚，对什么事都斤斤计较，耿耿于怀，结果不但事业无成，而且病病殃殃；一些人则该记的记，该忘的忘，精力充沛，胸怀坦荡，事业有成，身心健康。由此可见，遗忘不仅是一种风度，而且是一种重要的养生方法。
《列子·周穆王》里记载着这样一则故事：宋国有个叫华子的人患了遗忘症，"朝取而夕忘，夕与而朝忘，在途则忘行，在室则忘坐，今不识先，后不识今。""荡荡然不觉天地之有无。"后经一高明医生治好了病，使其把平生数十年的存亡得失、哀乐好恶都记忆起来，回到了现实的人生之中。但他又记得太牢，"忧忧万绪，须臾不忘"，以至于怒而黜妻罚子，操戈逐人，弄得鸡犬不宁，简直成了怪物。《世界科技译报》载文说，据精神病学家亚历山大·卢里亚对一位十分不幸的男子的科学检查，此人永远不会忘记在他大脑中所有留下印象的东西，大脑中充满了各种事情，各种信息使他窒息，以至于运转混乱，根本无法看书，也不能合乎逻辑地思考。现代医学认为，遗忘可以减轻大脑的负担，降低细胞的消耗。在正常的情况下，人的脑细胞每天大约死亡10万个。但是如果受到外界的强烈刺激，大脑每天死亡的细胞就要增加几十倍。长此下去，大脑是难以承受的。因此，对于身体健康来说，遗忘是绝对必要和有益的。正因为有了遗忘，才保证了必要的记忆和大脑的健康。有失才能有得，吐故方能纳新。只有忘掉一些旧东西，知识和观念才能不断更新；只有善于遗忘的人，生命之树才能常青。难怪有人说："只有遗忘点什么，才能记住点什么。"，"善于遗忘的人才是一个健康的轻松的人。"