一位富翁刚从美国拉斯维加斯豪赌回来，便到高级俱乐部约朋友先吃鲍翅燕窝，又在夜总会看巴黎"红磨房"式的艳舞，然后是泡药浴、洗桑拿，再做全身泰式按摩，接着吃港式宵夜，凌晨才驾着名车回到他郊区的豪宅，天亮时，人们发现他淹死在宅后的游泳池里了--经警方调查并非他杀，是否自杀呢？难以判断。而当他没火化时，与他有关系的一群人已经在为分割其财产而撕破脸争斗了。他仿佛一只气球，把里面的快乐气体膨胀到一定的程度后，就陡然崩溃了。这究竟是快乐而死，还是痛苦而死？
相比之下，小康式的快乐比较扎实，也容易持久。这种快乐基本上属于"琐屑的生活小乐趣"，比如全家人共享一只熟透的大西瓜；比如与心爱的人在大排档共享夜宵；比如在紧张的工作之后，喝一杯暖茶……能把自己的心理情绪控制得恰到好处，该在什么情况下深刻沉重，该在什么情况下轻松幽默，至情至性，洒脱自如，这种顺其自然的状态，才是真正的幸福吧！
快乐的禁忌
为了保持快乐，你必须注意如下几个禁忌，如果你一条也没犯的话，相信在生活中，你会是一个很快乐的人。
锦衣玉食却忧心忡忡，粗茶淡饭却心满意足。其实快乐与否是一个心态问题，操纵权在自己手里。
为了保持快乐，你必须注意如下几个禁忌，如果你一条也没犯的话，相信在生活中，你会是一个很快乐的人。
忌完美主义
虽然，对完美的追求是人之常情，但若是过了头，就会给自己带来许多不必要的烦恼。完美主义者凡事都要求没有瑕疵，凡事都要追求最好。殊不知在很多时候，追求完美会给自己带来不快乐，甚至会影响自己的正常生活。有一位中年妇女，有些"洁癖"，也可以说是个在卫生方面有完美倾向的人。每天，她都要把家里彻底地打扫一遍，门窗桌椅，任何一个小角落都不放过。床单被套每星期都要换洗；每一次洗手都要抹三次以上的香皂；每一次吃完饭都要把碗洗净后放在锅里蒸煮半个小时。客人用过的杯子，一定要扔掉；从来不在外面吃东西，不坐公共场所的板凳，甚至拿钱都要包一张手帕。她本来是一个很快乐的人，但是随着她对卫生条件的要求越来越完美，越来越苛刻，她渐渐变了，变得越来越忧郁，越来越冷漠。她把自己的大部分时间都花在了做清洁上，对其他事情漠不关心。由于她的洁癖，朋友们都不爱到她家里玩了，而她也不愿意走出家门去看看，因为她觉得除了家里到处都是脏的。
因演唱《昔日重视（YesterdayOnceMore）》而闻名全球的著名女歌手卡本特本来应该是一个很快乐的人，可成名后的她由于一次被媒体称为"肥胖"，就开始嫌弃自己胖了。她拼命节食减肥，最终患上了严重的厌食症，并为此付出了年轻而宝贵的生命。
上述两个例子可以看出，如果对某件事情（如个人卫生、身材等）的追求过了头，就会变成一种负担、一种枷锁。世界上本来就没有十全十美的东西，如果你硬要去追求它，不达目的誓不罢休，就只能碰个头破血流。
忌盲目攀比
以前在一本杂志上看到过一个小故事，讲的是两个同样美丽的女同学，一个是大方能干的玲，一个是有位有权有势父亲的红。毕业后玲分到了图书馆工作，而红由于父系的关亲分到了政府机关。不久红就分到了一套房子，并找到了一个英俊能干的男朋友，而玲在单位却表现平平。玲想到在学校自己样样比红优秀，现在红却什么都有了，自己仍一无所有，就开始嫉妒红，并想要凭自己的努力超过红。玲通过关系调离了自己本来干得还不错的图书馆，进了政府部门工作，同时也找了一位条件不错，但自己并不爱的男朋友。正当玲为自己将要分上房子而高兴时，红已经和丈夫一起移民美国了。红走后，玲不但没有开心，反而很失落。在玲终于醒悟之后，她认识到了以前盲目与红攀比的可笑，于是离开了自己不爱的男友，回到了图书馆，开始了自己崭新的生活。
其实，从毕业以后，玲就失去了自我，她一直都跟着红后面走，她活着已经没有了自己的追求和方向。玲生活的全部意义就是红，就是为了赶上红。结果玲一直都过得不快乐，直到解开了思想枷锁，放下了心中的包袱，玲才重新找回了自己。玲的故事告诉我们与其永远去追随别人、嫉妒别人，不如好好地做一个真实的自己。如果以赶上某个人为生活目标，那么我们在失去自己的同时也就失去了快乐。
忌自己为难自己
心理学上有一种"漏掉的瓦片效应"--一栋房子顶上铺满了密密麻麻的瓦片，但有的人在看房顶时，不是看铺得很好、很整齐的瓦片，而是专看哪一块瓦片铺漏了。这个效应专门用来比喻那些凡事专挑自己的缺点，总是爱自己为难自己的人。
可能有人会问，还有人愿意为难自己吗？有的，这种人还很多。比如一个秃了头的人，一到人群中就专门注意别人的头发；一个皮肤很黑的人最留意的就是别人的皮肤；一个口吃的人最关心的就是别人说话是否流利。总之，他们习惯于拿自己的缺点与别人比较，对自己的优点却视若无睹。有一个女孩，人很聪明、能干，长得也很漂亮，惟一的缺点就是个子有点矮。她为此非常自卑，碰到人就要有意无意地与别人比个高低，整天穿了高跟鞋还是在想：别人会不会注意到我太矮了？其实她不知道人人都在羡慕她的聪明能干，根本就没有人介意她的高矮。