幽默有着神奇的功效，每个人都应自觉培养幽默感和风趣感。幽默往往是在具有丰富知识、高度修养的基础上培养出来的与众不同的健康心态，其表现是一种高雅的风度。与此同时，幽默感是只能意会、难以言传的心理感受，既能充当自身精神卫生的催化剂，又能打开别人心扉、驱散其心头阴云。善于用幽默眼光看待生活的人，生活就是他乐趣的源泉；有了幽默感，就会表现得自信、镇定，能化痛苦为欢乐，摆脱精神枷锁。
幽默疗法在我国也不乏其例，如清朝一位八府巡按患精神抑郁症，久治无效，后经人推荐扬州府兴化县名医赵海仙诊治。赵切脉良久后沉默不语，巡按大人追问，赵才慢吞吞地答道："依老朽之见，大人之疾，乃月经不调也！"巡按听罢，不禁哈哈大笑，连说"庸医，庸医"，拂袖而去。此后逢人谈及，都要大笑、嘲讽一番。不料，在这一次次开怀嘲笑之中，他的病竟不药而愈了。待他醒悟过来拜谢名医并请教时，赵这才说明不药宽神治病的道理。
医学心理学家认为，幽默是一种心理防卫机制或心理免疫反应。当精神上遭到恶性刺激或挫折，或由于长期神经紧张而导致躯体病症时，幽默有助于获得自我嘲解的乐趣，使紧张的心情放松，释放心头的压抑力，摆脱窘困场合，缓和气氛，减轻焦虑和忧愁，避免或削弱精神刺激和干扰。前面谈过的大哲学家苏格拉底以幽默的态度对待凶悍妻子的故事就是很好的例证。
保持幽默心态并表达幽默感，能使人体内分泌系统功能不至于突然失去平衡，造成有害的效应。例如，某种恶性刺激出乎意外地降临时，瞬间产生的愤怒反应，会促使肾上腺素大量分泌，导致血压骤然上升，心率加速，呼吸急促，很有可能发生意外。如果此时能运用幽默感保持心态平衡，则可大大淡化这种心理反弹效应，防止精神受到重创。具有幽默感的人，其体内新陈代谢旺盛，抗病能力增强，可以延缓衰老。据报道，相声艺术家的平均寿命要比医生长，这可能是"笑星"的幽默健康效应所致。不妨多点幽默，生活也会向你微笑。
快乐何必无穷大
能把自己的心理情绪控制得恰到好处，该在什么情况下深刻沉重，该在什么情况下轻松幽默，至情至性，洒脱自如，这种顺其自然的状态，才是真正的幸福吧！
一家房地产开发商把所开发的商品房品牌定为"快乐无穷大"，想来是为了摆脱动辄号称"花园"、"广场"的命名风气，别出心裁，颇为有趣。
人的生活是否幸福，究竟以什么为衡量的标准？名声、地位、财富、健康……各人取舍不同，当然，也有想"鱼"与"熊掌"兼得者。不过，现在世界上大多数人都把"安康"作为普适性标准：生活在和平环境里，有一份安稳的工作（如有自己喜欢的事业更好），身体健康，人际和谐，则幸哉福哉，这是从总体上说。从人的心理角度而言，人的生命其实是存在于连续不断的情绪之中，甚至于在睡眠时，潜意识里的情绪也依然在螃蟹吐泡般地滋生着。因此，有人提出，快乐便是幸福，"快乐无穷大"商品房名称由此推衍，无可厚非。
快乐无价。快乐是人的心理情绪中的黄金。笑口常开，安康福泰。追求快乐，享受快乐，是天赋人权。但是，人对快乐的追求，是否有必要推至无穷大的地步？无数人的经验都在昭示着我们，乐极生悲，纵欢致祸，倘若一个人除了快乐而没有了其他的情绪，那他要么是傻子，要么是疯子。
我们常在文章里看到"打破心头五味瓶"的说法。一个生命个体，就其所装载的心理情绪而言，确实很像一个"五味瓶"。哪五味？酸、甜、苦、辣、咸。这是以味觉打比方，直接说情绪，则是喜、怒、哀、乐、怨。其实，"五味"的"五"，是言其多的意思，人的心理情绪，岂止五种而已。我们常用的词汇里，把人生际遇和心理情绪合起来说的很多：悲欢离合、爱恨情仇、苦乐忧喜、愁怨嗔怒、愉悦舒畅、生死歌哭……一个健康的生命，他的心理情绪应该是"五味俱全"而又不会"打破瓶子"。只保留一味--快乐，或者只保留一类--喜、乐、悦、畅并不好。诸如，人活在世上，应该有正义感，而正义常常是与对贪污腐败、邪恶堕落的愤怒、鄙夷、痛心等情绪联系在一起的；我们的国歌词曲都很激昂，却不是由快乐的情绪构成，那里面主要是宣叙着民族忧患意识。一个人如果只知自己快乐，而不顾他人的不幸，对自己所置身的群体漠不关心，缺乏一份对世界和平、环境保护的忧患情绪，那至少是"缺心眼儿"，不是一个健康美丽的好"瓶子"。当你面对自己的时候，如果不能从属于你的生活中，体味怀旧的苦涩，不能从情感经历中品味莫名的哀愁，不能在与友人的离别或邂逅时流下伤感的泪，不能在邪恶势力面前表现出应有的愤怒……那么，你的人生很难说是完整的，而没有全方位的人生体验，人生的"五味"没有完全品味，也很难说获得了多大的幸福。