如何更轻松地战胜苦和累

面对寒冷、炎热、疼痛、劳累等，我们常常会压力重重。通过无数次的实践我发现了一个很简单的减轻此种压力的方法。你只要明白了这个方法，那么你就一定能更轻松地去承担生活中的各种苦和累。

我常常会因为天气无比寒冷而不能迅速轻松地起床穿衣服，心里面总是会存在一些压力与畏惧。忍受寒冷确实会很不舒服，但是不可否认我们每一个人天生就具备强大的忍受能力，大多数寒冷我们都是忍受得了的。我问问大家，冬泳是不是很冷，但是很多老年人不都可以进行冬泳锻炼吗？

面对苦和累，我们每一个人确实天生就具备强大忍受能力，只不过忍受的方式却分为两种：一种是主动忍受；一种是被动忍受。通过实践我发现，面对艰苦和劳累，我们只有尽可能主动去忍受，那么我们心中的压力才能获得减轻。

主动忍受就是尽可能振作精神，努力让全身充满一股力量，而悲观消极，精神萎靡不振则属于被动忍受。

面对寒冷，当我尽可能振作精神，努力让全身充满一股力量时，我感觉心中的畏惧与害怕很快就减轻了很多。

中专毕业后，由于我很少干过体力活，所以对于那些较为辛苦的体力劳动我确实存在一些畏惧感，我认为自己或许根本就没有能力去胜任它们，甚至我根本就无法战胜内心的压力与害怕。特别是当我想到工人、农民常常要在无比寒冷、炎热或肮脏的环境中工作时，我更会觉得它是一种无比艰苦与难忍的工作。

当前我是一名个体业主。大家知道，商人是无法保证自己不失败的。有时我会想，当我失败以后，当我无法做生意时，我还能做什么？虽然我也可以像很多人一样去当工人、农民，去从事艰苦的劳动，但是我胜任得了吗？说实话，我一点信心也没有。所以有些时候，我是无比敬佩工人与农民的，我认为他们其实是很伟大的，因为有很多人，特别是许多年轻人，他们根本就没有勇气去当一名工人或农民，他们宁愿去啃老，去做传销，去过穷困潦倒的生活，却也不愿去当工人、农民，不愿去从事艰苦的劳动。

我手脚健全，年纪轻轻，身体健康，那么我为何没有勇气去当一名工人或农民呢？除了面子问题之外，主要原因其实就是因为我怕吃苦，我缺少吃苦耐劳的勇气与信心。www.zhlzw.com面对劳累，当我尽可能振作精神，努力让全身充满一股力量时，我感觉自己内心的勇气与力量很快就增强了很多，压力与害怕也瞬间减轻了很多。明白这个道理以后，我便不太害怕辛苦的工作与劳动了。

面对苦和累，我们或许无法让自己的心情变得很轻松，但是我们却可以运用主动忍受的方法让自己的心情变得轻松一些。

面对寒冷、炎热、疼痛或劳累，你只要尽可能振作精神，努力让全身充满一股力量，那么你心中的压力与害怕就肯定会减轻许多。