病痛时养成良好心境是健康养身之道

病痛时解除心头的劳累，养成良好的心境，对于疾病的治疗具有非常重要的作用。以下为你介绍几种养身之道。

音乐疗法。人体各种器官都具有一定的振动频率，患病后频率改变。音乐的声波振动，可以纠正病变器官频率使之调谐。

读书疗法。人在痛中时，除了治疗的时间，空闲的时间也较多，不妨拿起自己喜欢的书籍阅读。一可忘记病痛，减轻心头之郁累；二可增进知识；三可心思进入书中，心静气顺，和谐气血，增强抗病能力。

宣泄闻法。病中产生了苦闷忧郁，千万别自己独吞苦果，宜于亲友、病友间诉说，既解心头之累又可得到安慰和同情。

期望疗法。俗话说“信心就是力量”，研究表明，“心中有期望，寿命可延长”。