夫妻沟通的艺术-婚姻情感

俗话说「相见好，同住难」，夫妻生活是接纳和宽容，这是生活，而不是去改变对方，改变对方那是战争。套用于一些恶劣的夫妇关系上，这又可能是「相爱容易相处难」。个中原因主要是沟通不良所致。

例如没有沟通的时间，沟通时只从自己角度出发，

惯性批评对方或不能控制自己情绪，以至沟通时表达不佳。

要达至夫妇关系良好，有效的沟通是必须的，

可以试从下面几方面着手：

1、增加沟通时间

不要只为解决日常繁琐事务而沟通，要争取其它额外的沟通时间。

例如即使怎样忙碌，也有两夫妇独处的时间，

小如一个早餐，或刻意安排周末的活动，

调剂彼此身心及增进双方感情。

2、多讲情、少讲理

夫妇若多讲情，多讲爱，

沟通时便愈能从对方角度去思考及理解。

若讲理，则会愈用自己角度，只看自己的想法，

而亦容易造成批评对方的行为。

3、少用负面说话，多用具体要求

不要因琐事抱怨或但求反驳报复而说出伤害对方的语言。

对自己的希望用具体及直接的方法表达。例如：

不要说：「晚晚咁夜返，你究竟爱唔爱我过我？」

应说：「我想你每晚十一时前便回来，因为我想有多些与你共聚的时间。」

4、多了解彼此感受

多倾听对方心声，亦应坦诚表达自己感受，

不应彼此猜度，达至互相了解。

5、接纳对方，彼此体谅

不要执着对方长年不改的行为，

要欣赏对方曾作过的努力而非结果，接纳对方。

而对于不能达至共识的决定，应予体谅。

以上方法不妨试试，只要夫妇互相了解，

能互谅互爱，定有更美满及幸福的婚姻生活。