三天一小吵、五天一大吵,我们之间是不是快要结束了?中国人常讲求「以和为贵」,认为吵架是非常不好的事情。其实来自不同家庭背景的两个人,价值观、金钱观、家事分配、生活习性等等都不同,产生冲突是很普遍的!为了不要吵架而不吵架,把疑惑与不满压抑在心中,只会造成相敬如「冰」的怨偶。冲突本身虽然会对感情造成或多或少的伤害,但如果能积极促成彼此了解、取得双方意见的平衡,反而是关系更亲密的转机,并不至于造成关系的破坏。
都是面子惹的祸!
就像一场火,如果没有木头之类的助燃物就很难烧起来,太强的自尊与爱面子常常是怒火愈烧愈旺的主要原因。也许双方在心情不太好,讲出来的话语、表情、动作都不是很友善;或是一天工作下来满身疲惫的情况下,比较不容易像谈恋爱时代把全副精神放在对方身上,这时若有一方比较敏感,很可能会误解「你根本没在听我讲话!一点都不尊重我!」而这样的指责也造成另外一方的不悦,认为对方根本都不体谅自己的忙碌。因此最重要的是先放下自己过度强调的自尊,以爱接纳对方,问题常常就能平静解决。
化解冲突需要认真倾听
封住嘴巴不打岔:
要听完整个全部,不急着解释或发表意见,也不急着问结论。有些人习惯慢慢想,归纳出最适当的说法才说出来,有些人则是想到哪说到哪,因此可能他所讲的还不是最后的结论,因此必须要耐心聆听,才不会造成误解。
眼睛要看着对方:
最好也握住对方的手,代表彼此完全的注意。当我们心情不好的时候眼睛常会看地面,或是生气故意不看对方,这样容易忽略对方眼神、表情中的讯息,同时也让对方觉得不受尊重。
同理加上再确认:
试着用对方的立场来感受、体会对方的难处。我们常常会用自己的方式去诠释别人的意思,其实同样一句话可以有很多种不同的意义。记得不时重复对方的叙述与感觉,能帮助我们确认对方的意思!
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