身为母亲该如何面对孩子及丈夫-婚姻情感

我先生常漫骂我是笨蛋；经常在孩子前大吼小叫教训我，甚至当着孩子的面咆哮，「要不是为了孩子，早就不要这个家了。」身为母亲，该如何面对孩子及家庭呢？

在关心孩子之前，你应该先照顾及保护自己。先自问，当先生漫骂、教训时，自己的感觉如何？是可以不介意？还是感到恐惧？被控制？被伤害？这是很重要的第一步，因为在尝试与先生进行沟通，希望对方改变前，得先了解对方的行为究竟对自己造成何种影响！如果发现先生的言语已对自己造成伤害，此时可以进一步思考采取何种行动改变现况。

首先慎选在两人关系较为平和、稳定时，与先生讨论此事。沟通过程中尽可能不指责对方，而多陈述自己的内在感受，让对方有机会了解到言语可能产生的伤害。若两人关系处于紧绷或冲突的阶段，此时双方都有些情绪，要求先生同理你的感受可能有些困难，因为他关注的是自己，而不是你。此时尝试从孩子的角度切入，较能增加先生参与讨论、修正某些言行的意愿。当先生能注意到在贬低、威胁太太时，也对孩子产生某些负向的影响，他会有比较高的意愿改变自己。

根据研究，经常处在口语威胁、恐吓与羞辱的环境中，对个人造成的伤害，并不亚于遭受肢体的暴力，尤其是施行口语暴力的人是家中成员时，伤害尤其强烈。

每对夫妻所遭遇的困境皆不同。你可以尝试用不同的方法解决这个难题，包括邀请先生一起接受专业的婚姻治疗服务等。但若上述方法皆无法发挥效果，你发现自己处于持续性的严重口语暴力当中，千万不要轻忽这个处境对你与小孩的负向影响，你可以考虑与各县市的家庭暴力防制中心联络，了解可以采取哪些行动。