爱的十项秘密――为你的生活创造爱
选择爱的思想；
学着尊重自己和他人；
把心思放在自己能付出什么，而不是自己能得到什么；
要找到爱，先找到朋友；
拥抱人们，张开你的手臂，打开你的心胸；
舍弃恐惧、偏见和批判；
把你的感觉和人沟通；
承诺――使爱成为你的第一优先；
热情地活着；
信任他人，信任自己，信任生活。
爱的十项秘密――如何认出你生命中的伴侣
他（她）是否在外型、个性、聪明才智和精神上的物质，是成为你的理想伴侣所需要拥有的。
你尊重他（她）吗？
你能够为他（她）付出什么？
他（她）是你最好的朋友吗？你们有共同的目标、企图、价值观和信仰吗？
当你们抱着彼此，你会感觉想拥有吗？
你是否给彼此空间和自由去成长和学习？
你们能够诚实且开放地沟通吗？
你们是否对这份关系都有所承诺？
你是否对他（她）和你们的关系感觉到强烈的热情？他（她）对你的意义是否重大？
你们彼此完全信任吗？
爱的十项秘密――如何把爱带回到你的关系中
如同你想着自己的一般，想着你伴侣的所需和渴求。
学会尊重你自己和伴侣。问自己：”我有什么值得我敬重的？”
想着你应该为这份关系付出什么，而不要想着你应该从中获得什么。
和你的伴侣交朋友，找出共同的兴趣和追求。
充满感情地拥抱、接触，并且向你的伴侣展开双臂。
舍弃过去，并且宽恕，作一个新的开始。
对你自己承诺这份关系。在你的优先次序上，把你的伴侣放在第一位。
开放而诚实地沟通你的感觉。
在关系中重新创造热情。
学着信任你的伴侣，信任你们的关系，并且表现得好象永远不会结束的样子。
爱的第一个秘密――思想的力量
爱始于我们的思想。我们可以成为我们所想要的样子，爱的思想创造爱的经验以及爱的关系。“郑重的陈述”可以改变我们对自己对以及他人的信仰与思想。爱一个人，必须考虑到他（她）的需求和希望。对理想伴侣有想法，可以帮助你在人群中认出他（她）来。爱的第二个秘密――尊重的力量在你懂得如何尊重之前，你是无法去爱的。第一个你必须尊重的人，就是你自己。获得尊重的第一步，就是自问：我有什么是值得自己尊敬的？如何尊重他人，尤其是那些你不喜欢的人？方法就是，问自己他们有什么值得我尊敬？爱的第三个秘密――给予的力量如果你希望得到爱，就先去付出爱。你给予得愈多，就将会得到愈多。爱就是把你自己贡献出来，自愿的，没有任何条件的。实践无所求的慈爱。在承诺一段关系之前，先问你自己能给对方什么而不要只问别人能够给你什么。快乐、长寿、爱的秘密处方就是，永远专注于你能给予什么，以代替你能得什么。爱的第四个秘密――友谊的力量
要找到一份真爱，你必须先找到真友情。爱，不是由彼此的互相凝视所组成，而是两个人一致向外看，往同一个方向看。真正完全地爱一个人，你必须爱他们的本质，而非他们的长相。友谊是爱情种子成长的土地。如果你想将爱带进一段关系之中，你必须先把友谊带进去。爱的第五个秘密――接触的力量接触是爱最有力的表现，它可以打破人们之间的藩篱，把彼此紧紧连结在一起。接触可以治愈肉体，温暖心房。当你展开双臂，你同时也展开了心房。爱的第六个秘密――舍弃的力量如果你爱某样东西，让它自由。当它回到你身边，那它就是你的，否则，它就不是你的。即使是在一个稳定的爱的关系中，人们也需要彼此的空间。如果我们要学会去爱，我们肯定需要学会的是宽恕，并且舍弃过去的伤害和委屈。爱，就是舍弃自身的恐惧、偏见、自我和限制。“今天，我要让所有的恐惧离我而去，过去的我已经没有任何影响我的力量了，今天就是我新生命的开始。”爱的第七个秘密――沟通的力量当我们学会了开放而真挚的爱，人生便因此改变了。爱某个人就是去跟他沟通。让你所爱的人知道你爱他们，你感激他们，永远不要害怕说出这三个奇妙的字眼：我爱你。永远不要放弃任何一个赞美他人的机会。永远对你爱的人留下爱的语言――那可能是你最后一次看他们。如果你将要死去了，而你可以打一通电话，你会希望打给谁，你会说什么……还有，你在等什么？爱的第八个秘密――承诺的力量如果你要得到源源不绝的爱，你必须对它作出承诺，而这承诺会反映在你的思想和行动上。如果你要得到爱的关系，你必须对这关系作出承诺。当你对某人或某事做了承诺，那么你就没有机会选择放弃。承诺可以辩认出关系是脆弱或坚固。爱的第九个秘密――热情的力量热情点燃爱，并使它永生。持久的热情并不单单来自于肉体的吸引力，而是从深层的承诺、关怀、感趣和兴奋而来。过去让你有过热情的经验，可以让你重新创造出新的热情。惊喜或发自内心的言行，都可以创造出热情。爱和快乐的本质一样的，我们要做的只是让每天都活得有热情。爱的第十个秘密――信任的力量信任是爱的关系的基本元素。没有信任，人们会变得多疑、紧张、恐惧；另一方则会感觉被囚困，而情绪上觉得窒息。除非你完全信任别人，否则你无法完全爱他们。表现出你和伴侣的爱的关系永远不会结束的行为来。要确定某人是否是那个对你最适合的人，方法就是问自己：”我完全信任他们吗？永不后悔？”如果答案是否定的，你需要在作出承诺之前，再仔细想清楚。
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