1.不要害怕犯错。做了或是做错了，我们仍有收获，不做，我们只会两手空空。每一次成功的背后都有一串失败的足迹，而每一次的失败又离成功越来越近。卸下包袱，放开双手，该做就做。
2.不要把时间花在错误的人身上。人生苦短，远离那些会夺走你快乐的人。如果有个人想与你相伴终生，他会在心里给你留个位置，你不用为之头破血流。如果他总是忽略你的价值，离开他吧。要知道，那些你风光之时围着你团团转的人并不是真正的朋友，真正的朋友是那些你危难之时陪在你身边的人。
3.不要纠缠过去。如果你老是回味上一章节，那你就没法翻开生活中新的一页。
4.不要逃避问题。正视问题。当然，这不容易。在这个世上，任何人都不可能把他所遇到的问题处理得滴水不漏，也没必要马上处理，这不是生活的目的。其实，面对挫折，我们会沮丧，会伤心，会受到伤害，会跌倒。正视问题，和时间一到去学习，去适应，去解决，这才是生活的真正目的。这样，才能塑造一个真正的人。
5.不对自己撒谎。你可以对世上任何一个人撒谎，但不要对自己撒谎。生活只有在我们抓住了机会，才会完善。这个机会是首要的，也是最难的，它就是对自己诚实。
6.不依赖别人获得快乐。如果你从内心深处对自己不满意，在和别人的长期相处中，你也不会快乐。所以在与他人分享快乐之前，先铸造坚强的自我。
7.不要瞻前顾后。别考虑得太多，否则会造成原本不存在的麻烦。审时度势，果断出击。你没法改变你拒绝面对遭遇。进步就意味着风险。
8.不要和所有人竞争。不要担心别人做得比你好。集中精力打破你每天的记录。成功只是一场你和你之间的战斗。
9.不要嫉妒他人。嫉妒是在细数别人的幸福，而对自己不屑一顾。问问自己：我身上有些什么别人没有的东西？
10.不要抱怨，也不要沮丧。生活的曲线球因为一个原因而抛出----那就是沿着指向你的方向运行。任何事情的发生，也许很严重，你可能没法马上觉察，没法马上弄个明白。但是想想曾经的经历，你会发现，它最终会让你走进一个更好的地方，遇到一个心悦的人，保持一个良好的心境，或处于一个良好境况。微笑面对吧，让大家都知道，你比昨天更强大，一定会的。
11.不要心怀怨恨。放下怨恨，轻松生活。否则，你会伤害到自己，而不是你所恨之人。宽恕不是说：你对我所做的一切很好；而是说:我不会让你的所作所为毁了我的幸福。宽恕是：放开手，寻找宁静，解放自己。记住，宽恕不仅仅是为了他人，更是为了自己。如果必须的话，宽恕自己，继续前行，下次尽量做得更好。
12.不要因为他人降低自己的水平。不因为要迁就那些拒绝提高标准人，就降低自己的标准。
13.不要浪费时间向别人多做解释。朋友，不需要你解释；敌人，不相信你的解释。认定是对的，就去做。
14.不要因为自己的问题责备别人。你能多大程度上实现你的梦想，取决于你对生活负多大程度的责任。如果你为你现在的遭遇而责备别人，你是在否认自己的责任---你是把驾驭自己生活的权力给了别人。
15.不要过多焦虑。焦虑不但不会卸下明天的负担，反而会剥夺了今天的快乐。要想知道一件事是否知道考虑，问问自己：这件事一年后还重要吗?两年呢？五年呢？如果答案是否定的，那就别去焦虑了。
16.不要盯着你不希望发生的事。关注你希望发生的事。正面的想法是成功的前提。如果每天早上醒来，都这样想，今天一定会有什么奇迹发生，而且更多地去关注这个奇迹，你就会发现，你的想法是对的。
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