在生活中，我们难免会遇到种种的困难和挫折，因而产生种种的烦恼和压力，那么，如何克服这些烦恼和压力呢，只要你拥有以下几个信念，我相信烦恼和压力会离你越来越远，而成功和快乐却会离你越来越近！
一、过去不等于未来！
很多人会为了过去发生的事情而烦恼，然而我们要知道，过去仅仅代表过去，过去不等于现在，也不等于未来！过去做不到，不等于未来做不到；过去失败，不等于未来不能成功！不管你过去10分钟失败、1小时失败、一天都失败、一个月都失败、一年都失败、16年都失败，甚至30年都失败，都不代表任何事情！重要的不是过去发生什么，而是我们现在决定要怎么看，怎么想，怎么做！！
二、万事的发生必有其因果，必有助于我！
只要我们相信在我们身上所发生的一切事情都有其原因和结果，而且都是对我有益的，那么我们就会积极乐观的去找出事情好的一面，而只要认真去找，我们肯定可以找到问题的好的一面。根据期待定律，我们热切的期待什么，结果往往会得到什么，当我们热情的去期待最好的事物的时候，我们往往都会得到最好的。过去在我身上所发生的种种事情已经让我越来越坚信这一信念！而这一信念也将帮助我去克服今后人生中将会遇到的种种困难！
三、没有失败，只有结果。（没有失败，只有暂时停止成功！）
什么是失败？对我来说，失败就是我自己放弃努力，失败就是我不能从中学到东西，而对我的目标，我永远都不会放弃，我也永远都会从发生的事情中学习，所以我决不会失败。如果我真的放弃了一件事，那只能是因为这件事情不是我真正想要的。成功就是明确目标，然后采取积极的行动，再密切的留意自己行动的结果，如果结果不是自己想要的，就马上改变做法！不断行动，不断调整，直到成功为止！你所受到的挫折，并不代表你已经失败，只是说明你还没有找到成功的方法而已，只要你不放弃，成功就永远在你的面前！
四、没有得到我想要的，我会得到更好的。
五、不要为倒翻的果汁哭泣。（来自戴尔卡耐基的“不要为颠覆的牛奶哭泣”，我个人不喝牛奶，所以修改了下^_^）
失去的已经失去，我们无法改变，为之哭泣毫无意义，还不如想想如何采取行动将损失降到最低，甚至将坏事变成好事！
六、这个世界上有无数人的困难比我大，挫折比我多。
想想那些无家可归，沦落街头的人；想想那些身患重病，面临死亡威胁的人；想想那些受苦受难的非洲难民，难道我们不是这个世界上最幸福的人吗？
七、苦就是甜，坏事就是好事，挫折就是财富，逆境就是训练，苦难就是潜能开发！
原文地址：http://blog.sina.com.cn/u/4b59b8e201000be4
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