你有必胜的信念吗？

自信是一种十分可贵的品质。很难想象一个缺乏自信的人会出类拔萃的成就。一个人是不是有自信心来源于其对自己能力的认识。相信自己的能力完成各种任务、应付各种生活事件、达到预定目标的人，必然是一个充满自信的人。　　　　个人对自己能力水平的看法取决于许多因素，最主要的有两条：一是本人过去成功和失败的经验，二是周围的人对他的态度。一个人如果总是失败，那他就会怀疑自己的能力，觉得自己的能力不如别人；反之，一个人如果屡屡成功，每战必胜，往往就会觉得自己很优秀，很有能力。此外，个人对自己能力的认识还与周围的人对待他的态度有关。心理学研究表明，周围的人对待一个人的态度，就像一面镜子，折射出这个人的自我意识。也就是说，个人是通过别人对自己的态度来认识自己的。例如，家长和老师如果对孩子要求过严，总是用批评的态度对待他所做的事情，指责他事没做好，骂他笨蛋，那么久而久之，孩子就会真的认为自己不行。还有些家长对孩子过分溺爱，总怕孩子吃苦、吃亏、怕孩子累着、出危险，于是大大小小的事情都包办代替，一边说你还太小、你还不会，把孩子看成是毫无生活能力的人。这样时间长了，孩子由于没有锻炼的机会，逐渐也开始接受这种观点，

认为自己的确是不行。　　　　在青少年时期，人的自我意识发展很快，对自己的要求也变得更高。另外，加上学习任务的繁重、社会期望的增高、人际关系的复杂，会有各种事情不断冲击着中学生的自信心。假使他从小就没有树立起自信，那么受到的打击会更大。一个人如果缺乏自信，会变得畏缩不前，缺乏勇气和竞争心；会影响自身才能的发挥，影响人的精神状态；还会导致许多其他的心理问题。反之，良好自信心的建立是青少年生活愉快、学习进步、潜能开发的重要保证，是促进青少年心理健康的重要因素，是人生和事业成功的基石。　　那么，人们应该如何树立自信心和必胜的信念呢？　　　　正确的自我认识　　　　缺乏自信的人的认知特点是过低估价自己，只看到他人的优点，看不见自己的长处；只看到完成工作的困难，而忽视有利条件；如果成功都是因为机遇好，一旦失败则是因为自己无能、蠢笨造成的；自己的优点和长处是无足轻重的、暂时的，其他人也很快就会具备的，而别人的优点和长处却是实在的、重要的、自己很难达到的；等等。这样的自我认知者行动上往往是不能发挥正常水平，常常坐失良机，事后又懊悔不已。事实上，每个人都有缺点和不足，只看到别人的优点而以此贬低自己是片面的

、不妥的。反过来，每个人都有自己的长处和优点，任何人都能在社会中找到适合自己的位置，正所谓天生我才必有用。青少年要学会全面、客观地认识自我与他人。　　　　建立合理的期望值　　　　人们对目标的期望影响着对实际结果的感觉。比如考试成绩同样都是70分，对于一个估计自己很难及格的学生会感到得意洋洋，而对于一个估计自己应考90 分的学生而言却是一次不小的失败。如果这种经历反复出现的话，前者就会变得盲目自信，而后者会变得缺乏自信。因此，确立经过努力可以达到的抱负水平是很重要的，它可以帮助人们形成良好的适度的自信心。　　　　提高认识水平　　　　一件事情的成功与失败，不能简单地归因于某一个条件，它跟主观努力、个人能力、机遇、任务难易等许多因素相关。因此对于每次具体的成功与失败，都既要看到自身主观条件，也要看到客观外部环境，从而作出恰如其分的评价和相应调整。