一、战胜不了的挫折真的很少
本文要点：战胜困难与挫折的过程或许并不是很轻松，但是我们也不必要太害怕，因为真正战胜不了的挫折真的很少。
一名商人可能会因为生意失败而欠下无数债务，如果靠打工赚钱的话，那么他也许需要一年、两年，甚至是更长的时间才能还清。所以挽救一次失败或许需要花费一个人无数的光阴。不过反过来我们也可以这样说，只要我们舍得花费时间，那么我们便可以挽救失败。所以失败其实并没有什么好怕的，因为我们可以用时间去挽救它、战胜它。
你有过欠债的经历吗？你害怕过被人逼债吗？我问大家一个问题：虽然逼债的事情时有发生，但是因为讨债不成而去严重伤害或去谋害一个人的情况又会有多少呢？面临逼债，我们应该尽最大的能力去筹钱还款，可是同时我们也应该明白，无论自己能否按时还款，但承担不了的后果真的会很少、很少。当然你或许会因为自己的食言而感到内疚，因为别人的生活或许会因为你的食言而受到影响或伤害。但是你想想，你除了尽最大的能力去筹集资金以外又还能怎样呢？我们必须承认，有些时候人生是很无奈的，再聪明、再正直的人也会有伤害别人、不守信用的时候。
在当今社会，失业可以说是一个非常敏感的话题。那么失业又到底意味着什么呢？失业并不意味着一个人马上就会面临挨饿，也不意味着他将来找不到一条活下去的路子，失业只能说明一个人此时此刻还不太现实，比如对工作的要求较高，不愿意去从事那些辛苦的、不太体面的工作等。所以对于失业的人而言，他们并不是没有事情可做，而是有许多事情他们不愿意去做。但是当一个人真正面临挨饿的时候，那么他一定什么工作都愿意去做。所以因为失业而活不下去的情况几乎是不会存在的，因为只要你能够改变心态、降低要求，那么你就一定能够找到工作，就一定能够找到一条活下去的路子。活好难，但活下去却并不是太难。
许多不幸失去了双手的人，他们常常会用嘴和脚代替双手，虽然无比艰难，但是他们照样可以活下去。
双眼失明确实是一件无比可怕的事情，但是每一个人都不会因为双眼失明而活不下去，这是肯定的。
因为意外灾难而失去生命的人确实会有很多，但是因为贫穷、因为失败、因为负债从而活不下去的情况又会有多少呢？这类情况真的很少、很少。
战胜困难与挫折的过程或许并不是很轻松，但是我们也不必要太害怕，因为真正战胜不了的挫折真的很少。
二、如何减轻失落与害怕
战胜不了的挫折确实会很少，但是假如真的战胜不了的话那我们又该怎么办呢？
假如疾病无法治愈，假如欠款一辈子也还不清，假如生命无法挽救……遇到困难与挫折时请你记起下面的话：
没必要失落与害怕，因为失落过后、害怕过后，我还是要去承担同样的后果。
面临困难与挫折，最轻松的应对方法那就是乐观地接受。只要下定决心，那么再大的不幸我们也可以乐观地接受。
三、如何轻松应对苦难
本文要点：面对苦难，假如无法逃避，那么我们就应该重点记住这一点，因为只有明确了它是无法逃避的，我们才能安心地接受它。
留守儿童是全社会非常关注的一个问题。父母出外打工，却将子女留在家里，这样做不仅苦了孩子，也苦了父母，因为想念往往是双向的。分离虽然属于一件比较痛苦的事情，但为了增加经济收入，许多家长又不得不这么做。如果这个问题较容易解决，那么我相信他们一定会竭尽全力去解决。
既然很难改变这种现实，那么我们为何要过多地去分析它的弊端呢？这样做我们岂不是会更加伤痛吗？其实只要我们能够心平气和地去接受这种现实，那么它根本就算不上是一件很痛苦的事情，毕竟这不是什么生离死别，许多自幼失去双亲的孤儿不是照样可以正常地长大成人吗？再说了，由于当今的网络科技无比发达，所以无论相隔多远我们都可以在网上进行视频聊天，随着交通工具的日益快捷，父母们一年回家看望几次孩子也并不是一件非常困难的事情。
有许多苦难我们往往是逃避不了的，要想减轻苦难给我们带来的伤害，那么唯一的办法就是安心地去接受它。
面对苦难，假如无法逃避，那么我们就应该重点记住这一点，因为只有明确了它是无法逃避的，我们才能安心地接受它。
四、如何战胜挫折
本文要点：在挫折面前，在现实面前，无论我们的想法有多么完美，但最终我们还是会去选择那个行得通的解决方案，只是此时此刻我们已经承受了太多不必承受的困扰与压抑。
在挫折面前，我们不应该去寻找完美的、满意的解决方案，而应该退一步去寻找解决方案，去寻找行得通的解决方案。
欠人钱财时，你最满意的想法是尽快还清，但行得通的方法或许会是能拖则拖，能先少还一点则先少还一点。
生病时你最满意的想法是尽快康复，可行得通的方法或许会是只能一步一步地康复，或者是不能完全治愈，而只能长时间疗养。
店里的生意变差了时，你最满意的想法是局面能尽快好转，能够找到挽救的方法，但行得通的方法或许会是应该将它转让出去，然后尽可能挽回一些损失。
必要时我们应该主动去选择行得通的解决方案，而不要因为内心的想法太完美从而去强求，从而难以下定决心，从而活得很累。在挫折面前，在现实面前，无论我们的想法有多么完美，但最终我们还是会去选择那个行得通的解决方案，只是此时此刻我们已经承受了太多不必承受的困扰与压抑。
五、适当地承受压力
压力是什么？忧愁是什么？它们只不过是一种不开心、不舒畅的感觉而已，而并非是一种严重的、承受不了的事情。冷静地想一想，在漫长的人生过程中，虽然我们需要承受无数种压力，但是又有哪一种压力是我们承受不了的呢？
面对压力与忧愁，如果能够减轻与消除它那当然是最好的，但假如减轻不了的话，那也不必要害怕，因为承受不了的压力几乎是不存在的。
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