积极对待挫折,做情绪的主人

作者:漂流瓶来源:中华励志网 2010-06-08

人们常对我说:“哇,塞琳娜,你的球打得真棒。你肯定是拿着网球拍出生的!”

他们不知道我的所有成绩都是通过不断学习取得的。

我的启蒙教练就是我的父亲。

上世纪70年代,他通过钻研教材和录像带自学打网球,此后又说服母亲拿起球拍当他的陪练。他们每天早晨五点半就来到公共球场练习,下班后接着打。

母亲即使在怀着我时也没有放下球拍,可以说我是听着击球声长大的。这也许是日后我对网球比赛的节奏比同龄人领悟得更快的原因。

4岁时,我就跟着父亲学习打球了,当时我比球网高不了多少,但从一开始我就上了它!

打球教给了我许多东西,它使我从小就树立起一个信念——生活就是学习,在学校学习,向父母以及身边的人学习,当然更重要的是从挫折中学习。

1997年,16岁的我第一次参加职业网球巡回赛。比赛中我先后打败了两位世界排名前10位的选手并闯入半决赛。少年得志让我有些忘乎所以。

一天,我逃课去和同伴玩滑板,不小心摔伤了左手腕。由于我习惯使用右手,所以这次受伤对我的影响并不是太大。

但我仍然十分沮丧,因为我无法施展最擅长的双手反手击球了。

姐姐维纳斯给我出主意说:“你为什么不借这个机会提高一下你正手进攻的质量呢?”

她的话点拨了我。在此后的那段时间里我集中精力练习正手。当左手腕痊愈时,我的正手攻球已经颇具杀伤力了。那次受伤给了我意外的收获。

我从挫折中得到的最大收获还要算是2000年美国公开赛。当时我进入了1/4决赛,对手是达文波特。我是卫冕冠军,志在必得。

第一盘我俩打成4:4,谁都无法破掉对方的发球局。第9局我发球,达文波特回球靠近底线,我正手击球出界,她得到一分。我对自己很恼火——怎么能丢掉这么关键的一分呢?

我把球拍用力摔到场地上。我知道这样做很没风度,但就是控制不住自己。很快我就以4:6丢掉了第一盘。

这时我再次把球拍摔到场地上,它被摔裂了,我拿了支新拍,但坏情绪始终围绕着我。我频频失误,不停地抱怨裁判,并多次把求拍掷到地上。第二盘也很快以2:6输棹。

回到更衣室我逐渐冷静下来,开始将整场比赛在大脑中回放。我共有27次主动失误,相当于白白送给对手27分。

我输掉比赛是因为失去了冷静。我把精力都花在消极情绪上了,用在比赛上的自然就少。更糟糕的是,因为赌气我没有表现出对对手的尊重以及对网球运动的尊重,我把一切都搞砸了!

那扬惨败后,我学到一个重要教训:如果你不能控制坏情绪,就会被它控制。对手已经够难对付了,为什么还要和自己作对呢?

从那以后我不再对误判发牢骚,不再对自己的失误耿耿于怀。始终保持积极的态度,这就是我在球扬上最有力的武器。

励志心得:挫折也可以是一份礼物,因为它给了你一个成长的机会。积极对待,失利也能教会我们做得更好,做一个更好的人,一个永远寻找机会学习的人。

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