自我控制-成功法则之五

成功法则之五、自我控制

“立即行动”是建功立业的秘诀之一。在此，我们可以应用“自我发动法”。“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运”。伟大的心理学家与哲学家威廉·詹姆斯这样说过。自我发动法实际上就是一句自我激励警示语：“立即行动！”无论何时，当“立即行动”这个警示语从你的下意识心理闪现到有意识心理时，你就该立即行动。许多人都有拖延的习惯。由于这种习惯，他们可能出门误车，上班迟到，或者更重要的——失去可能更好地改变他们整个生活进程的良机。历史大量记载了拖延这一恶习对人类的严重不良影响！

请自我暗示与自我控制，这样你将恢复你的良好状态与调整你的现实处境；通过它，一个人能把可能被毁弃了的一天变成令人愉快的一天。

在自我控制的同时，用同样的内力激励自己。什么是激励？激励就是鼓舞人们作出抉择并从事行动，即“内部催动”。本能、热情、情绪、习惯、态度、冲动、愿望或想法，能激发人行动起来。没有人是不受到激励而去做任何事的。激励的动机是很多的，其中十种最基本的是：

（1）自我保护的愿望

（2）爱的情绪

（3）恐惧的情绪

（4）性的情感

（5）死后生活的愿望

（6）谋求身心自由的愿望

（7）愤怒的情绪

（8）憎恨的情绪

（9）谋求认识与自我表现的愿望

（10）获得物质财富的愿望

这些都是需要自我激励与自我控制的。人是动物界中惟一有意识的成员，只有人才能理性地控制自己。

虽然你的情绪不一定总是能立即受理智的支配，但它能立即受行为的支配。用积极的情感代替恐惧。要做到这一点，一个有效的方法是使用自我暗示，也就是使用自我命令，说出一句能表达你想要成为什么样人的话。这样，如果你怀有恐惧而又想成为一个勇敢的人，你就可发出自我命令：“要勇敢！”并且迅速重复这一重大言语：勇敢、勇敢、我很勇敢！紧接着于是自然地进入勇敢的行动。

勇敢的同时要注意修养。修养几乎就是自我控制的同义词。修养对人行动中暗示与激励、保持的功能是巨大的。富兰克林所列举的13种修养之德是：

（1）节制，食不过饱，饮酒不醉。

（2）寡言，言必于人于己有益，避免空谈。

（3）生活有秩序，从而方便地进入状态。

（4）决心，决心既勇气。

（5）俭朴，用钱适当，切戒浪费。不干“用损害良心的办法赚钱、用损害健康的方法花钱”的事。

（6）勤勉，不浪费时间，该做就做。

（7）诚恳，不欺骗人，思想要严明。

（8）公正，用不忘记自己的责任与义务。

（9）适度，避免极端与不及。

（10）清洁，让自己与环境同步美化起来。

（11）镇静，勿因任何事情而惊慌失措。

（12）贞节，为了自己与伴侣的健康和孩子的幸福，控制自己的性欲，房事宜节。

（13）谦虚，仿效耶稣和苏格拉底，越伟大越谦虚。

◆成功的法则◆　一：坚持就是胜利　　二、确定的目的 　三、多走些路 　四、正确的思考　五、自我控制 　六、集体心理　七、运用信心 　八、令人愉快的性格 　九、个人的首创精神 　十、热情　十一、集中注意力 　十二、协作精神 　十三、总结经验教训 　十四、创造性的见识 　十五、预算时间和金钱 　十六、保持身心健康　十七、应用普遍规律的力量