科学研究证明，重复这些有魔力的咒语和鼓励的话语会改变大脑对变化作出反应的方式。在您的电脑、手机桌面或整个房子里发布这些鼓舞人心的鼓励词语，提醒您善待自己。
1、“当一个人的言论充满愤怒时，那是因为他或她深受痛苦。“ -Thich Nhat Hanh，愤怒
2、我过去已经解决了类似的问题，可以再次解决。
3、我无法用社会的标签来定义。我很独特。
4、我可以利用这种愤怒来激发我和周围人的积极变化。
5、我的愤怒源于恐惧，我会用慈爱来安慰这种恐惧。
6、我的小小慈悲行为对世界很重要。
7、每一个小步骤都会带来漫长的和平之旅。
8、日复一日，每小时，每分钟。我现在只需要关注。
9、别人的成功和积极的能量使我有能力改变。
10、今天有美好的日子。
11、今天我会在世界上找到小美女。
12、宽恕始于照顾自己的伤害。
13、我的挑战激发了我和我周围人的教训。
14、“在山脉之外，有山。“ - 海地谚语
15、我的脚在地上，我在呼吸，我很安全。
16、休息将澄清我的下一个积极步骤。
17、我只对自己的行为负责。
18、我相信世界上有爱，爱自己。
生活总是在起伏不定。就像我们之外的世界不断变化一样，我们看待它的方式也是如此。如果你相信或喜欢，请点赞和转发。
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