喜剧演员左治宾士在庆祝百岁生辰的前夕，有人问他长寿的秘诀，他的回答是「我花了将近一世纪的时间来做我喜欢做的事。」当生活是朝著有意义的方向和目标走时，不但能带给人健康和长寿，更能使人从容地渡过难关。
星期一的早上，当你醒过来的时候，你是否高高兴兴的准备去上班呢？你是否很享受与家人共聚的时光呢？你的人生是否有一个明确的目的呢？
不妨来个小测验，请你在以下的问题回答「是」或「否 」。
我有一个明确的生活和工作的目标
我的一生乏善可陈
我有很多知心好朋友
如果我只能再活六个月，我的生活不会有什麽大改变
我真想自杀了结此生
我知道我活著是有特定的理由
我的职业给我一个有意义的的人生
我活得毫无意义
我心中常有平安
我很愉快
我一生都是□别人而活，不是□自己而活
我清楚知道我生存的目的
我的工作就是我的人生目标
如果你在第三，六，九，十二题的回答是「否 」，可得一分，如果你对其他的问题回答是「是」，也可得一分。
得分越高表示你的人生越有目标，方向和满足感，你对自己是坦诚的，你正在享受人生，并且能满足你的人生目标，你在工作上，家庭生活，和康乐活动各方面都能配合的和谐，并达成你的人生目的。
如果你得分在七分或以下，那表示你的生活缺乏意义，工作缺乏目标，你也许常感到苦闷，焦虑和缺乏方向感，想要活得更有意义吗？你需要做一些检讨和调整。
假想如果你只剩下六个月的生命，你最想做什麽？想换工作？想回到校园生活？想完成某工作计划？那就去做吧，还等什麽呢？
尝试只专注目前的事，你想完成什麽？你想做什麽样的人？千万别以□你命该如此，而不求上进。
列出你真正想做的事情，并假设你没有后顾之忧。如果你只□了赚钱养生，，金钱的重要性就盖过了你生活的目的。你如何用你做你喜欢的事来赚钱呢？罗斯曾经是一个会计师，他现在推销他自己制造的陶器，反而生活得更丰裕。
寻找出你的生活目的。彩玲最喜欢饲养小动物，他现将它的喜好转□他的事业。他□出外旅游的家庭照顾宠物，带他们的爱犬散步。查理最爱与人交谈，他的职业包括杂志编辑，广播员，摄影师和宣教士。
□了帮助你找到你人生的目标，你可以问自己，你的长项是什麽？你最崇拜的是谁？你希望听到别人赞赏你什麽？如果你是个亿万富豪，你将会做些什麽事？那些活动是你孩提时期梦寐以求的呢？
五年之内你想做什麽？你最崇拜的是谁？在你梦想的工作中，你最希望用得上什麽技能专长和兴趣？
有了这些思想的项目，请写出你最热衷的行动宣言，探讨多种职业的可能性，与朋友商讨如何达成你的目标，这过程必须有些灵活方案，因□当你越了解自己时，你知道目标有时是需要做些调整与修改的。
你一生的成败可能就建立在你定的目标上，当你清楚自己的人生目标时，你就会有勇气去做你一直以来想作的事。你会更愿意克服恐惧，冒险去创造一个更好的将来。