养生三字经

作者:编辑整理来源:中华励志网 2011-09-20

养生三字经

多运动,控体重。

少思虑,心安静。

少吃盐,食清淡。

少吃甜,多补钙。

少咖啡,多吃菜。

少吃肉,多吃素。

常喝茶,多吃醋。

多淀粉,少脂肪。

少吃干,多喝汤。

常吃虾,常吃鱼。

重健康,淡名利。

天天笑,容颜少。

去忧愁,登高寿。

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