养生箴言十二要和十二法

养生箴言"十二要"和"十二法"

养生箴言十二要

思想要乐观，性格要开朗。

饮食要清淡，起居要有常。

补药要少用，烟酒要少尝。

骨折要防止，运动要坚持。

私欲要节制，冷暖要注意。

体检要定期，有病要早医。

养生箴言十二法

花卉怡养法；钓鱼静养法；

书画趣养法；林泉休养法；

游山乐养法；对弈智养法；

日光熙养法；气功意养法；

读书益养法；锻炼动养法；

膳食滋养法；饮茶润养法。