如何减轻工作压力

如何减轻工作压力

你也许会觉得老板或领导对自己的要求太严格、太苛刻；你也许会觉得自己的工作比较辛苦，但待遇却不算很高；你也许会觉得自己的工作太脏乱、太繁琐......总之我们常常会对工作产生一些不满情绪、一些压力。

我经营着一家娱乐休闲会所，由于包房内常常会被人弄得很脏乱，室内设施也常常会被人损坏，台球桌需要经常进行维护......想到这些没完没了的烦心事，想到场所的难以维护，有时我真的希望能尽快找到一条更好的路子，从而放弃这门生意。

当我从心里面去逃避当前的工作时，我发现自己的工作信心似乎完全消失了，而剩下的就只有压力与痛苦。

逃避只会让一个人变得更加痛苦。

当你无法找到更好的工作时，那你就不要去逃避当前工作中的不满与问题，你应该尽力去适应当前的工作，尽力去解决当前工作中所遇到的各种问题。

当你尽力去适应工作，尽力去解决工作中的各种问题时，那么你就一定能将工作完成得更好，你的心情也会随之而变得更加轻松与快乐。因为此时你的工作信心已经增强了，信心强了，一个人的勇气与力量也就会随之而变得更强大。

强大的勇气与力量是克制任何一种压力的灵丹妙药。

我们不应该去逃避工作，我们也不应该去逃避生活。

尽力去适应工作，尽力去解决工作中的各种问题，而不去逃避它。这样去工作的话，我们的压力就会是最轻的。

我之所以一直强调“尽力”二字，那是因为我们本来就只能尽力而为。如果不切实际地去强迫自己，那不但起不到什么作用，反而还会增加我们的心里压力。

当然我们只能努力去减轻一些压力，但却没有办法完全消除工作中的压力。

为了消除工作压力，我想了很多办法。比如：我们尽可能不要想得太多；尽可能把工作看得简单一些；尽可能以一种乐观的心态去工作......虽然我尝试了无数办法，但我一直都没有找到一种能够完全消除工作压力的心理调节方法。

过去，我常常希望能够消除了压力再工作。结果我发现自己既没有消除压力，也没有尽快完成工作，从而压力反而变得更大了。

努力去减轻一些压力以后，我们就只能带着压力去生活，任其自生自灭。