提高幽默感的6种方法

在享受乐趣的同时，如何高效，有效地过上自己的生活？虽然笑声可能感觉像是一种奢侈，但幽默感对于健康快乐的生活可能比你想象的更重要。

不可否认的是，人们希望能够让那些让他们感觉良好的人，而坚定的幽默感可以做到这一点。由于社交关系是幸福的最高指标之一，因此倾向于你的好玩能力会增强你的喜好，从而提升你的整体幸福感。

提高幽默感的6种方法

1.微笑更多

与在街上，商店或邻近车厢中传递的人分享微笑。它可以帮助其他人感觉他们并不孤单，而且你的大脑中会释放出快乐的化学物质。

2.听听音乐

在你的厨房里跳舞，同时切入你喜欢的歌曲。像格莱美一样在你的车里唱歌依赖它。制作一个锻炼播放列表，让你微笑，大笑，支撑你的东西。音乐是优秀的医学，而不只是唱蓝调！

傻了

从孩子们那里得到启发并愿意成为一名傻瓜。开玩笑，做鬼脸，并找出常见的荒谬(当然，以某种方式)，作为锻炼你的愚蠢基因的一种方式。

4.获得一些观点

当你发现自己陷入困境时，请花点时间呼吸并获得一些观点。如果你在工作中犯了一个令人尴尬的错误，而不是打败自己，试着改变你的观点来看大局。嘲笑自己，而不是进入羞耻的螺旋，看看你感觉有多好。

5.识别幽默英雄

想想一个名人或你个人认识的人，他会带着一丝生命。当事情变得困难时，想象一下这个人会如何处理它。例如，奥普拉愿意在她的社交媒体上看到没有化妆，并且是第一个自费的人。通过从你钦佩的人那里得到启示，你可以变得更加平易近人，平易近人，更加人性化。

6.观看Sitcom或搞笑电影

盘点您最近的娱乐资源。最近太严重了？坐下来观看你最喜欢的情景喜剧，让自己大笑。本月去看电影，而不是选择看大预算的奥斯卡奖剧，看看轻松愉快的喜剧，享受一个愉快的笑声。