散步能预防乳腺癌的发生

散步能预防乳腺癌的发生

据科学认证散步能预防乳腺癌的发生吗？

乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

乳腺癌是女性朋友最为担心和恐惧的疾病之一，它不但能破坏女性美好的形象和正常的生理功能，更能使生命陨落。乳腺癌已经成为全球女性的恶性肿瘤“第一杀手”。肿瘤科医院专家提示：饮酒和肥胖的女性不仅易患乳腺癌，而且对乳腺癌患者的预后也是不良因素，在接受了乳腺癌手术等治疗后的患者中，继续饮酒和肥胖的患者更容易复发和转移。除了饮酒和肥胖的人群，还有哪些女性更容易受到乳腺癌的“偏爱”呢?专家介绍到，诱发乳腺癌的因素，现在确实不明确，但是通过大量的临床调查和研究，发现了能够导致乳腺癌发病率增加的一些因素。

女性乳腺癌的因素一、遗传因素。有乳腺癌家族史或既往有乳腺良性肿瘤病史的人群。一般家族中出现一个乳腺癌患者，那么患者的直系亲属乳腺癌的发病率就比正常人高两到三倍。另外，一个患者左侧乳房得了乳腺癌，那么右侧乳房的发病机率也要比正常人高两到三倍。

女性乳腺癌的因素二、生育因素。未育、晚育、第一胎足月妊娠大于30岁的人群。另外，在生过孩子以后，为了保持乳腺外形的美观，而不哺乳，也会增加乳腺癌发病率。因为乳腺的功能就是哺乳，晚育的病人可能有一段时间激素水平受到一定影响，而且乳腺哺乳的时间相对比较晚，这样使乳腺功能得不到发挥;而不哺乳，会造成造成激素水平改变，甚至激素比例失调。这些都会导致患乳腺癌几率增加。

保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31％到41％。