白领养生：口干舌燥来袭勿随意“泻火”，

口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔疮……尽管入秋以来，沪上一直雨水不断，但连日来，因患上秋燥症状而到医院求诊的患者猛增。记者昨天从长征、仁济、长海等大医院获悉，与往年同期相比，今年因秋燥症状而求医者明显增多，比去年同期增加了10%—15%。

仁济医院耳鼻喉科邓星程副主任医师认为，“秋燥”是一种秋季所发的季节病，因为秋季空气湿度发散过快，容易使人体脱水，进而引发一系列症状。这种脱水不是自身疾病引起的，而是外源性因素所致，但可自身预防。他认为这与个人体质和生活习惯有关，很多动不动就容易“上火”的人平常都喜欢吃油炸食品，作息时间也不很规律。

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秋燥的另一症状还表现在人的内分泌失调，患者出现大便干结、便秘、痔疮等症状。上海八五医院沪闵路分院肛肠外科主任孔敏根据最近临床病人情况得出一个结果：年轻白领患者急剧增加。很多年轻人对苦瓜、百合等稍有苦味的食物一概拒绝，并喜欢进食快餐，有的时候昼夜颠倒。

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专家建议感到口干舌燥者可适量含喉片，多吃绿色蔬菜、水果。皮肤干燥者要保持温润，用温水洗脸、洗手。有便秘、痔疮症状者可多食菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等，辛辣食物则尽量少吃。如果情况严重，则应及早求医。