白领养生：白领，别让加班带你进深渊，

生活节奏越来越快，工作成了生活的重头戏，养生本就讲究形神兼备，精神守一，气血流畅，才是养生之大要！

39健康网电　日本社会经济生产本部心理健康研究所最近通过调查发现，加班时间越长的人自杀倾向也越高。

据日本《朝日新闻》报道，在2003年9月至2016年3月间，该研究所就“加班和心理健康的关系”，将每月加班时间分为60小时以下、60至80小时以及80小时以上几个区间，对15个企业的10738名工作人员（平均年龄37.5岁）进行了问卷调查。

结果显示，月加班60小时以下的人群中，回答常常想自杀的人占3.6％至4.7％，而月加班60至80小时的人群中，回答常常想自杀的人骤增至6％，月加班80小时以上的人则为7.1％。

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调查结果同时指出，虽然月加班60小时以下人群的自杀倾向相对较低，但这个时间段的人群基数大，因此也不能忽视这一人群的心理健康问题。