①塞里埃（1907—），加拿大著名医学家。长期从事内分泌学的研究。于1936年提出“应激反应学说”后为世人瞩目。
凡人都希望度过“安乐”的一生，平平安安的一生。一提“安乐”，也许有人认为只是指沉湎于眼前的享乐，或指毫无波折的平稳的一生吧。实际上，即便今天很幸福，也不能保证明天依然如此。因为世界或自身，均处在瞬息万变之中。
所以，世上根本不存在那种悠然闲适的安乐境遇。也许这就是人生的实相吧。 佛法所竭力追求的，并非这种肤浅的、表面的“安乐”，而是一种更为深刻的、更为持久的“安乐”。
今天，可以说是这样的时代，即是一个正如人的肉体、精神以及社会等，均处于紧张状态中似的，一切都受到紧张的威胁；人为了生存而疲于奔命的时代。
加拿大著名医学，应激反应学权威塞里埃博士说了以下的一席话：
“比如说，在二、三百年前，并没有核战争的威胁，但发生过几乎毁灭全体国民的，非常可怕的鼠疫病灾难。人生的一切，是无法预料的，偶发性的。今天是富翁，明天也许变成穷汉；今天十分健康，明天如何，却不得而知。人类的全部历史就是如此。而我们的时代，在社会生活中，还多了一个被人称为是额外增加的‘精神紧张状态’。所谓‘人丧失了能动性’，就是指它而言。”
为此，博士提出以下三点，作为最佳对策的处方。
第一，清楚地了解自身对紧张状态的承受能力，并在生活中注意调节。
第二，确定自己的目标，切实保证这并非他人所强加，而是完全出于自身的需要。
第三，所谓利他主义的利己主义，就是一种在考虑到他人需要的前提下，谋求自己利益的处世方式。（《读者文摘》，一九八二年十一月号）
据说，这个结论——“生命，只有在最原始的水平上，利他主义和利己主义才得以平衡”，是博士从作为一个科学家的研究和经验中总结出来的。
人，只要活着，就会感到精神紧张。但据说，生命在不感到精神紧张的环境中，是不能完美无缺地存在的。对此，塞里埃认为：从一切紧张状态中解放出来的本身，便是死。还说：可将精神紧张状态，比作一种调节人生的调味品。这在广义上讲，人唯有在适度的刺激、紧张中生活，才会使“生”变得更富有创造，更有意义的吧。
博士在文章结束时所写的一段话，使我颇感兴趣。即：应努力做到更有利于他人，有益于社会。这是一个不需冒险，而以毕生精力孜孜可求的目标。它将会使你从现代社会中最严重的，使人“丧失目标”的紧张状态中，得到保护的吧。
这可以说，与佛法所阐释的菩萨的处世方法，也是一脉相通的吧。
众所周知，佛法将那使人的身心烦躁、作恼的诸种精神作用，总称为“烦恼”。上述现代的所谓“精神紧张”给人们造成的身心痛苦，也应属“烦恼”这一范畴。
从宏观上看，在一瞬间、一瞬间地流逝着生命所呈现出来的“形象”或“境界”中，有十种范畴。佛法上称其为“十界”。简单扼要地说，任何人都有“地狱”、“饿鬼”、“畜生”、“修罗”、“人”、“天”等人所共知的“六道轮回”的境界。还有“声闻”、“缘觉”、“菩萨”、“佛”等称作“四圣”的更高层次的境界。
在日莲大圣人的《观心本尊抄》这部佛书中，这样写道：
“屡见他面，或时喜，或时瞋，或时平，或时现贪，或时现痴，或时谄曲也。瞋者，地狱；贪者，饿鬼；痴者，畜生；谄曲者，修罗；喜者，天；平者，人也。”
在这六道之先的“声闻”、“缘觉”、“菩萨”，可称为反省的自我。
这一“九界”与诸种外境相对応，各自或显现，或冥伏。
但可以说九界的范畴，尚未脱出烦恼的境域。佛法的眼目，总是置于如何显现这具有尊严、无限威力的“佛界”这一生命的实存上。在佛典上，也将佛称为“自在王”、“世雄”、“能忍”、“如来”等。简而言之，所谓“佛”，就是通观三世，通会万法的真正圆满的境地。
据此十界论，可以说以往的人类历史，尚未超越六道轮迥之流转。所谓“地狱”之地，系表示最低之意；“狱”者，乃被束缚之谓。
任何时代，只要不切断这种“束缚”，人自身不能升华到更高的境界，则人和社会也无法实现根本的复苏。佛法，在充满着所谓精神紧张的纷扰不堪的社会中，还发现了打开“佛界”这一最高、最尊严的生命的可能性；并提示了为它的显现而需领悟的具体的“法”和道。
于瞬息间，显示出“十界”中的某一界的生命，犹如同是一人，却时悲时喜似地处于变化之中。在下一瞬间，又因何缘而显示出“十界”中的某一界，可谓瞬息万变。佛法的直观智，极其准确地以“十界互具论”，把握了这一生命的能动性。
塞里埃提出的应对精神紧张的方法，不禁使人感到：“似乎竭力遵循佛法的大乘的处世方式。”在九界之中，菩萨是“求无上菩提（佛果）的人”，也是指“以利他为本的大乘之众生”。所谓无上菩提，乃佛所得到的最高的觉醒；为悟得此道而悉心修行者，乃菩萨。此种修行的核心，在于“以‘大法’为根本，于有限而无常的世界中拯救人”这一利他的实践；自身也通过此为佛果之心所悟。而且，感得了的佛果，也将会在现实世界中，作为菩萨的行为表现出来。
菩萨，欲普救众生，必置身于充满精神紧张的世界之中。
岂止如此，普济一切众生的大誓愿，还将会使自己的生命，陷于无数烦恼的困扰之中。
菩萨之所以为菩萨，正是由于能积极地面对现实中的种种困难和障碍，而且还会因此而遇到无数的烦恼。现实的烦恼无穷无尽，多到甚至被称作“尘沙惑”的程度。再说各人的烦恼也是千差万别。因此，在应对这些烦恼时所产生的烦恼，更是多不胜数了。也就是说：菩萨一方面厌忌逃避于空，积极地注视着那使人精神感到十分紧张的社会的动向，另一方面，在求得菩提的过程中破除“尘沙惑”，不懈地修得佛果。
所谓菩萨行，不仅是以佛性的强大威力，使“尘沙惑”等所有烦恼的猛势得以不断地减弱，而且使它向质的方向，即朝着在使那坚强的生命波及其他的过程中，讴歌“生”的智慧和生命的方向转化。
在今天这样动荡不安的现实中，体现智慧和慈悲力量的实践，才能使自身更接近于对佛果的感得。也许可以说：塞里埃博士的学说，正是对那些因偏重于自我本位主义的处世方式，而缩小自身价值的现代人所敲起的警钟吧。
若在盛满水的杯子里，滴上几滴蓝墨水，水立刻呈现出蓝色。而在海中却不同，即便搀入少量蓝墨水，其色也完全被消失在大海之中。正如上例所示，重要的是：自己在追求无限深奥的境界时，纵然遇到艰难险阻，也能从容不迫地泰然而过。诚然，现实的苦恼是决不会消失的，但我以为：不要因为它的干扰而陷入不幸，应更加充满信心地去战胜它，这才是至关重要的。
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