婆媳生活与心理学

我是个有儿子的女人，是个和同样有儿子的婆婆一起生活了十五年的媳妇，并继续做着媳妇，最终也将会成为婆婆的一个女人。

现结合我的经历，就大多数的家庭中存在的婆媳关系问题，做两点心理学方面的分析。

一、婆媳双方的认知：即双方彼此接受的的问题

（一）媳妇方面：接受现实，心存感激，展望未来

已经成为媳妇，所要面对的现实就是你已经走进了他的家，并因此与他的父母、还有你们未来的小宝宝组成一个大家庭，这个大家里每个人之间都有着无法割断、无法分离的东西，就是亲情和爱，并且这份亲情和爱不会因为你的加入就消失或不存在了，这是无法剪断的血脉亲情，是任谁也改变不了的现实，既然无法选择、无法逃避、无法改变，那我们做媳妇的就只有接受，真心诚意的接受这份亲情。感谢你的婆婆二十多年的辛勤付出，二十多年的呵护与教育给了你一个优秀的丈夫，感谢她无私的母爱。孔子曰：犬马皆能有养，不敬何有别乎，因为你从心底里真诚的接受了这份亲情，心中存有了这份感激，那就和他一起去敬你的婆婆，爱你的婆婆，他也因此更爱你。同时，关爱老人，也就是关怀我们自己的未来，你们的榜样作用也会感染、影响到你们的孩子，百善孝为先，潜移默化中我们的下一代也会成为一个懂亲情、知孝道的人。另一个现实是我们也将老去，也将成为婆婆，如能在与婆婆的相处中，攒下些许的经验和原则，为自己以后更快更好的进入婆婆角色打点基础，也可以算是一得吧。

（二）婆婆方面：接受分离，责任转移，爱他所爱

已经成为婆婆，所要面对的就是儿子要离开你的家，成为另一个小家的主人，将是另一个女人的丈夫，将来还将成为父亲。所以做为婆婆，您首先要承认只有您的儿媳才是与您的儿子相携能够走完一生的伴儿，您的儿子必须要去承担这个小家中他做为丈夫和父亲所应尽的责任和义务，他已不再是您一个人的小乖乖了，生活上无可厚非的他将属于那个新家，这也是改变不了的事实。既然无法选择，无法逃避，无法改变，那做为婆婆就要去接受分离，把教育和改造您的儿子成为好儿子、好丈夫、好父亲的责任转移给爱您儿子的这个媳妇，您只要接受并去爱这个你儿子爱着的、并替您继续照顾您儿子和将来还要照顾您孙子的您的儿媳就可以了，因为您对她的爱，她会更爱您，您的儿子更爱您，更敬重您，家庭也会因您爱的明智而更和谐，更美满。

二、婆媳双方在日常生活中的合理情绪疗法：即双方变消极为积极的应对方式

（一）媳妇方面：尊重、调整、包容

在没有学心理学以前，我的道德修养和传统的家庭观念让我采取忍的方式来应对婆媳之间产生的一些问题，这是一种消极的应对处理方式。学习了心理学之后，在真诚、尊重、以礼相待的基础上还了解了老年人在观念、性格、生活方式等方面是很难改变的事实，如果试图去改变，结果大都是徒劳的，还会引起双方的情绪困扰。所以，我们要接受这个很难改变的事实，相应的去调整自己的心态和情绪，世上没有绝对的事情，不是所有的问题只有一个答案，不是所有的事情都要随己愿，我们无法要求别人必须为我们做什么。每个人都是可能会犯错误的，不要因为某一事就绝对的概括出这一个人的好坏，海纳百川，有容乃大，别去计较一些生活上的小事，有颗包容的心，从而避免不良情绪的困扰。

（二）婆婆方面：放手、理解、沟通

儿子已经成家立业，真心诚意的为儿子、儿媳拥有自己的小家而高兴。不参与儿子、儿媳的生活，要有自己的家及社会活动圈，联系老朋友，过有益健康的晚年生活。改变过去那种以儿孙为中心，为儿孙做马牛的观念，放手让他们去完全的体验他们的人生角色（丈夫、妻子、父母），他们将在生活中不断成长、成熟。尊重儿媳的人格、个性和生活方式，而无权去指责。不请教绝不指教，不指手画脚，不说三道四，不把自己的观点强加给儿媳。人无完人，理解是第一位的。尽已所能，帮之所需。适时沟通，将理智的对话寓于感情之中，将矛盾分歧解决在萌芽之中，绝不背后嘀咕、留存或传播。

爱是相互的，爱需要经营。不是所有的家庭都矛盾重重，不是所有的婆媳关系都苦大仇深。家是爱心、诚心、细心的总和，心中有爱，付出你的爱，你才有机会得到别人的对你的爱，爱才会长久。

以上是我在十五年的婆媳生活和姐妹们的婆媳生活中从婆媳两个方面总结归纳出来的两点体会，将此两点用在处理婆媳关系的心理咨询中具有一定的效果，并希望此两点体会能为处在婆媳关系焦虑中的女性朋友带来些许的启示和帮助，能为她们解除情绪困扰，带来健康快乐的生活。