如何安享老年

人到老年，最担心的是两件事，一件事是怕衰老、怕生病、怕死，还有一件事，就是为儿女的事情担心。把这两件事情处理好了，老年人才能有一个平衡的心境。

一个人的生命是有限的，生老病死，也是自然规律，谁都无法违背。如果一个人整天生活在对于衰老、生病、或死亡的阴影之中，惶惶不可终日，即使延长了寿命，又有什么意义呢？更何况，这种恐怖，实际上会加速衰老、促进死亡。有些人，就是以这种南辕北辙的方式，在悄悄地吞噬着自己的生活和生命。

其实，生命的长短，并不重要，重要的是生命的质量、重要的是让有限的生命焕发出他本来的光芒。生命的美，有好多种，有运动的美、也有安静的美，老年人的美则更多地体现为安详和宁静、豁达充实。老年人的生命，虽然不象刚刚绽开的花朵那样艳丽，但是，有谁不会赞叹秋季那沉甸甸、金灿灿的累累果实？只有老年人，才可能有充足的时间，来慢慢欣赏、细细品味平淡生活中的美丽。只有老年人，才有资格一篇精美文章划上最后的句号，沉浸在对以往的美好回忆，惝徉于旧相片和老画册之中，沐浴在风光无限的晚霞里。一个以达观的心境面对衰老和死亡的人，将是最难于衰老和死亡的，并且，由于生活质量的提高，还相对延长了生命。

人老了，就不得不面对这样的现实：就是精力和体力都不如从前了。所以，老年人无论做什么，都要量力而行，也许，少许留一点点体力和精力，使自己能过一种虽然比不上年轻人，却又是游韧有余的晚年生活，是更现实的。比较而言，静要优于动、弃要优于争、平衡要优于激动。

老年人为儿孙操心、担心，是中国人的传统美德，也是最令儿女感动的情景。但是，效果往往不尽人意。从经济上讲，由于时代变迁，老年人以往觉得很高的退休金，对儿女来说，只是杯水车薪。从情感上讲，现在的老年人与年轻人有很深的难以弥合的代沟，只能友好相处，难以真正沟通。从现实生活来讲，现在的年轻人越来越独立，很多事情并不需要老人过多操心。时代不同了，儿女们对老人的需要也在变化、也在减弱。可以说，社会在悄悄地变化着，老人和儿女的关系，已经由父母终生为儿女操心、包办，变为孩子们自己为自己操心。还不止于此，儿女向老人回赠、回哺爱的倾向越来越明显。从这个角度讲，老人如果真的想为儿女做点什么的话，就是好好照顾好自己。照顾好自己，就是对子女最大的关心。