消除忧虑的万能公式

作者:花开无声来源:中华励志网 2011-09-05

励志导读:

因为常常烦恼,艾尔·汉里得了胃溃疡。一天晚上,他因胃出血被送进医院。医生坦率地告诉他已经无药可救了。

这样过了几个月。最后,他对自己说:“汉里,如果你除了等死以外再也没有别的指望了,还不如好好利用一下剩余的时间呢。你不是一直想环游世界吗?只有现在去做了。”

汉里甚至买了一具棺材,和轮船公司讲好,万一他死了,就把他的尸体放进冷冻舱里。

他从洛杉矶上了亚当斯总统号船,开始向东方航行了。真奇怪,他居然觉得好多了!渐渐地不再吃药和洗胃;不久之后,任何东西都能吃了;甚至可以抽长长的黑雪茄,喝几杯酒,多年来没有这样享受过了。

汉里在船上和人们玩游戏、唱歌、交新朋友,晚上聊到半夜,充满了欢乐。回到美国之后,他的体重增加了90磅,几乎完全忘记了以前的烦恼和病痛。艾尔·汉里在下意识里应用了威利·卡瑞尔征服忧虑的诀窍。

首先,他问自己,可能发生的最坏情况是什么?答案是:死亡。第二,他让自己接受死亡。第三,想办法改善这种情况。

所以,如果你有了烦恼,你应该用威利·卡瑞尔的万灵公式,按照以下三点去做:

一、问你自己,可能发生的最坏情况是什么?

二、接受这个最坏的情况。

三、镇定地想办法改善最坏的情况。([美]卡耐基)

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