“每一个人的心里，都有最软弱的一面，而催眠，正是从最软弱的一面入手……”因为黎明的催眠，身为警官的郑伊健竟顺从而麻木地帮助阶下囚黎明拿到了他想要的钻石。
——这是电影《双雄》中的片断。
在电影中，催眠被演绎得生动玄幻。而在现实中，催眠已经被成功地应用于心理治疗的方方面面……
新闻视点
催眠升温，预约者已排到三个月之后
催眠对于国人来说，应该算是一种新鲜事物，在北京出现催眠师和催眠治疗行业，也不过才几年的时间。然而，它从出现到被认可，用“迅速蹿红”来形容，恐怕一点也不为过。夸张的是，记者在采访刘晨、晓捷两位催眠师时，了解到一个让人吃惊的消息——寻求催眠治疗的预约者已排到三个月之后。
催眠疗法，是指用催眠的方法使求助者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。催眠并不是睡觉，相反的刚进入催眠时脑子甚至比清醒时还要敏锐很多。被催眠的状态有三种，轻度催眠，中度催眠和深度催眠，用于催眠治疗的，一般是中度催眠。中度催眠后，被催眠者与催眠师之间保持着良好的沟通和互动，潜意识异常活跃和敏感。很多人担心被催眠后，自己无法控制自己的意识，在不知觉、不可控的状态下把隐私完全倾吐给催眠师，其实这是对催眠师的一种误解。
在催眠状态下，求助者能重新回忆起已被“遗忘”的经历和体验，畅述内心的秘密和隐私。这样，催眠师运用心理分析、解释、疏导或采取模拟、想象、年龄回溯、临摹等方法为其进行心理治疗。
亲眼见证活人催成“钢板”
“请按照我的指令去做：闭上眼睛，双脚并拢，双手下垂，做一个深呼吸让自己更放松、更舒服。当我从1数到5的时候，你的身体将进入完全放松的状态……”一位小伙子正在接受催眠。连他自己也不知道，下一刻将发生什么。
催眠师：身体站直，腹部和腿微微向前。双手紧贴身体两侧，头部略微前倾。深呼吸，从上到下按照我的指令开始用力：头颈紧绷……背部紧绷……腰部紧绷……腿部紧绷……
催眠师：好，非常好！接下来我手所触摸你的部位，你那个地方就会坚硬起来。语毕，催眠师开始轻轻地触摸其头颈，顺势向下，触摸背部以及腰椎和双腿。
触摸完毕，下达强有力的暗示：“你现在身体充满力量、坚硬如铁！”（语气坚定、自信、不容置疑！）暗示如此反复数次之后，奇迹发生了——
在催眠的暗示下，小伙子身体僵硬如钢板。为了印证催眠效果，验证其全身僵硬的程度，催眠师把小伙子的肩和小腿分别悬空于两把对拼的椅子之上，背部悬空，而且任由100多斤重的旁观者上去踩踏。即使如此，被催眠的小伙子竟然一直处于催眠状态，神情自然。这就是著名的“人桥”实验。刘晨告诉记者，这个时候他意识很清醒，而且可以开口讲话。记者试着问了一下小伙子的名字，小伙子竟然清晰的讲了出来！
“也许你觉得很神奇，但这就是催眠的神奇魅力！通过催眠，它能激发起个体潜意识中的能量，这种潜意识可以将人变成‘钢板’，当然也可以用来治疗。从某种程度上说，‘人桥’实验的表演成份大于实际功效，而催眠治疗就不一样了，它能将人诱导进入一种特殊的意识状态，将个案的内在智慧调动起来，在催眠咨询师的引导下进行有效的自我治疗，从而产生治疗效果。”刘晨，美国催眠治疗师协会(AAHNGH)认证催眠治疗师、北京著名的催眠治疗师，缓缓解释着刚刚发生的一切。
不过，值得提醒的是，“人桥试验”并非人人都灵，老少咸宜，在特定环境下、对于一些催眠敏感度高的特定人群“催”成钢板的可能性更大。不适用于年龄大、脊椎有问题，或者有其他身体疾病的人，而且必须在专业催眠师的引导下进行。
因为抑郁走上催眠之路
催眠很神奇，催眠治疗也可能会有一定的效果，但它对于有着心理疾患的个体来说，到底能起到多大的治疗作用呢？
“也许你还不知道，我们两个都是催眠治疗的受益者。如果没有催眠，我也许仍在抑郁中煎熬，也许一生都将不再有颜色。”催眠师罗晓捷快人快语，透露了两人从人生不同的磨难最终走到同一条道路上的秘密。
刘晨曾经是个非常成功的工程师，在他事业蒸蒸日上的时候，命运却一再和他开起了玩笑。1998年，刘晨被查出颅内长了一个巨大的脑瘤，几乎占到了脑容量的1/3。虽然开颅手术很顺利，逃过了一劫，然而没有消停几年，2002年，他就经历了一次重大车祸。他驾驶的桑塔纳2000，与对面逆行的车辆迎头对撞，车子彻底报废。所幸，命保住了。然而，劫难没有就此打住，2003年复发的脑瘤病情，让他再次坠入了深渊……用亲戚朋友的话说，那几年他基本上没有一年不出事的。
2016年，一次偶然的机会，刘晨在网络上看到一个催眠培训班课程，对此产生了浓厚兴趣。培训结束后，刘晨从催眠中感受到了快乐，他觉得催眠正是他一生所要追寻的东西。
催眠师罗晓捷与催眠的缘分更是相当奇妙，她曾是刘晨所接触的几百个个案中印象最深的一。晓捷本来是某外企的法律顾问，有很好的前途和收入，但在长达4年的时间里，她不但无法从事任何工作，而且处于严重的抑郁、恐慌、焦虑并发的状态——“觉得世界虽大，却无处容身，在家的感觉是被囚禁，出门就觉得被放逐。普天下的所在，只有位于14楼的家中，那几扇朝向马路的窗户，才是我真正喜欢和向往的地方。无数次走到窗边，想给自己的痛苦做个了断，也几次留下了遗书。也曾在偌大的北京城四处转悠，寻找合适的自我了断的地点，但是总觉得会给别人带来麻烦，犹豫着、煎熬着……”晓捷在博客中这样回忆当年的状态。
为了治疗抑郁症，各式各样的治疗就花去了几万元钱，外出旅游、心理咨询、体育锻炼、音乐治疗……但一直未见任何效果，用晓捷的话说，“能试的办法全试过了，仍无法遏制想要自刹的念头”。
后来，晓捷在重庆向一位治疗师寻求治疗期间，身在重庆的一位朋友向晓捷推荐，催眠治疗是一种帮助人们解决心理问题的好方法，于是她赶紧上网查询。当她看到北京一位名叫刘晨的催眠治疗师关于催眠、修行和催眠个案的帖子后，抱着试试看的想法，给他发出邮件，请求帮助。
催眠给晓捷带来了惊喜，“前世回溯”只是催眠治疗中很平常的一种疗法，然而，她却在治疗的过程中对生命有了深彻的感悟，治疗之后，抑郁、焦虑、恐慌的症状开始消除。“这也太容易了吧，怎么可能呢？”连晓捷都不敢相信这是真的。刘晨针对晓捷的症状，又尝试了其他催眠疗法，如仙岛之旅、器官对话、年龄回溯、灵魂对话等等，很快，晓捷从抑郁的阴影中走了出来，生活变得充实快乐起来。
正是因为催眠在自己身上产生了如此神奇、迅捷、美好的效果，晓捷对催眠产生了深深的向往。于是，她也立志要去帮助和过去的她一样痛苦的人，在经过了专业的催眠治疗师的培训后，晓捷由患者转变为刘晨的搭档，加入了催眠治疗师的行列。
ED、潜能、情感、解压……催眠治疗无处不在
“我看到一间地下室，里边全都是玻璃，只要一走动就会扎到我……”一间半封闭的催眠室内，光线较暗、房间整洁，轻柔的背景音乐并不是普通的轻音乐，而是专门用于催眠的治疗性音乐，躺在催眠椅上的王先生在刘晨的指令下已经进入了催眠状态，他描述着自己“眼前”的景象。
眼前的王先生温文尔雅，白白净净，整个人充满了一种安详、闲适，又由不失果敢、干练的白领精英的气质。半年前，王先生第一次找到刘晨的时候，脸色憔悴、精神委靡，似乎在忍受着痛苦的煎熬。陪同的妻子告诉刘晨，他毕业于一所名牌大学，工作任务繁重，压力很大，但日子过得还算平稳。最近几年，王先生看到当年的同班同学或是考研或是出国发展得都不错，他也想去试一试。结果连考了两年，均因为几分的微小差距而名落孙山。于是，王先生感到非常丢面子，他怕别人讥笑，怕别人的眼神，并且出现了心慌不安，失眠多梦，食欲减退，肢麻手冷，烦躁不安等症状……“催眠对我来说，效果很明显。通过治疗，我的工作充满了轻松、动力和效率，身心感觉就像换了一个人似的”王先生很乐于分享催眠带给他的感受。
“自从新婚夜失败起，我就开始变得恐慌，多梦、心悸、全身无力、记忆减退等等。现在每当性生活时，我都很紧张，勃起越来越困难。我去过医院男科，但医生检查后未发现生殖系统器质性病变，为心因性阳痿。可我怎么也无法去掉心病，该怎么办啊？”26岁的小梁求助到催眠师这里时，憔悴似乎就写在了脸上。催眠的过程也是他倾吐心结的过程，幼年时父母对其管教很严，不许他看有男女拥抱接吻之类镜头的影视节目，对他询问有关男女生殖器差别和其他有关性的问题加以责骂，发现他玩弄生殖器，就吓唬他说再摸弄以后会缩进肚子里去……这些话，他从来没对别人讲过，甚至是自己的妻子，而催眠治疗不仅给他提供了释放的空间，而且头一次鼓起勇气说出了潜意识中对性的困扰，治疗效果显著。
“我觉得原本果断的自己，现在却在工作上无法做出任何决定，于是来做催眠，我想让自己的潜意识帮我做决定” 张女士42岁，在事业上小有成就的她希望通过催眠来摆脱自己的困扰。
“我成功处理过很多案子，但现在遇到了事业的瓶颈期，我需要激发自己的潜能来打破这个瓶颈。”36岁的汪律师在北京算得上一个小有名气的人物了，他来催眠的目的就是想通过这种特殊的心理疗法来更好地了解自我，认识自己的性格和特征，从而更好地激发潜能。
“我想通过催眠来解决困扰已久的出轨问题”、“我不知道自己的将来在哪里”、“我经常失眠，只要一躺下就会梦到一个黑衣人”“我非常后悔那次堕胎手术”……
晓捷告诉记者，从求助者的需求来看，催眠治疗的范围已经涉及生活工作的诸多方面，生活工作压力的繁重，事业或者学业的困惑，人生方向感的迷失，婚姻、情感上的纠葛，伴侣关系、亲子关系、人际关系的调整，潜能开发，甚至于身心疾病的折磨、性取向困惑等等，都在其中。
白领成为催眠的追捧者
“你可能想不到，从外企老总到地方政府官员、从刚毕业的大学生到山区的英语教师、从银行信贷处长到亿万富翁……越是白领阶层，越是成功人士，越占据了催眠治疗人群的绝大多数。”刘晨透露了催眠治疗呈现出来的一大现象。
“大概从去年开始，找我进行催眠治疗的人数有了明显的上升，有相当一部分来访者找到我们后，直接要求做催眠的治疗，而不需要任何其他常识性的咨询和了解。这说明这部分人群对催眠这种容易被人误解的心理治疗方式已经有了相当深入的了解，而且自己的需求也很明确。”刘晨很欣慰这一可喜的变化。
客观地说，这一变化也存在某种必然。随着人们的生活节奏日趋紧张，竞争加剧，现代人的心理问题与日俱增，压抑、焦虑、抑郁、神经衰弱、强迫症、自闭症等严重困扰着都市人。
虽然，近些年心理问题越来越受关注了，但解决心理困扰的途径却不多。对于每一位被心理问题困扰的人来说，除非严重到一定程度，没有人愿意走进医院去治疗，更没有愿意背上“精神病”的可怕名声。因为无论是传统的世俗观念还是现代的就医习惯，对于心理疾患的治疗一直给戴上了有色眼镜。
而对于解决心理困扰的另一途径——心理咨询，由于社会上心理咨询师的水平参差不齐，要想找一位适合自己的心理咨询师实在不是件容易的事情。于是，催眠治疗在中国刚刚起步，便赢得了大批推崇者。
记者体验
亲身体验减压之旅
俗话说，百闻不如一见，百见不如一试，面对神秘而近乎玄妙的催眠，记者哪能错过亲身体验的机会。不过，胆小的记者没敢挑战“人桥”实验，实在也想不出有什么问题让我难以忍受，最终决定以“减压”为主题进行催眠。
我舒服地陷在沙发中，闭上双眼，在催眠师刘晨的带领下，深呼吸3次之后，便开始了一次童话般的减压之旅——
刘晨的声音有种催眠的能力，磁性深沉，轻柔舒缓，在不知不觉中，让记者感到安心并且放松。刘晨发出的第一个指令，是让记者想象有一股放松的暖流从头到脚流动下来。虽然开始时记者并没有明显感觉到暖流，但在刘晨指令的提示下，感到头顶、脸颊、下巴、肩……一步一步地，全身自上而下地放松下来。
紧接着，暗示一点点发挥着作用，记者的眼皮很沉，很粘，沉到不想睁开，脑前勾勒出一片似曾熟悉又有些梦幻般的场景——
眼前是一片树林，我像白雪公主一样，穿着雪白的蕾丝边的裙子，来到了一片树林中。林子很安静，草地上开满了淡紫的野花，清晨的阳光透过茂密的树叶，一条条一缕缕地折射到野花上，露珠上，还有我的花裙子上，我贪婪地徜徉在美景当中……后来，我回到了童年时的小村子，我又听到了妈妈常常激励我的那句话，又回到了与父母抗争的那一次经历……20年了，它依旧是我心中最柔软的一部分，我已经泪流满面，抑制不住。但我知道，此刻我的意识很清醒。
“现在，在你面前将出现一个能帮助你的、最值得你信赖的人，你可以把你想说的告诉他（她），他（她）将帮你，你愿意跟他（她）对话吗？”催眠师的暗示又适时地出现了，然而，我努力地按照他的暗示去想像，然而，却始终无法清晰地勾勒出那个人的影子。
与影子的对话在进行，从20年前、16年前到2年后、5年后、16年后、30年后，我依旧很清醒，我尝试着在自己和那个人的角色中来回转换……但凭借我对催眠的了解，这似乎还无法达到“意识与潜意识对话”的境界。
我猜想，这与记者在整个催眠过程中较为强烈的警戒心理有着直接关系。后来刘晨也告诉我，每个人的催眠敏感度不同，记者不能清晰看到那个人的影像，并不影响催眠咨询的效果。
不知过了多久，当我按照刘晨的指令从催眠中被唤醒时，身体软软的，略有些疲惫感。看了看表，整个催眠过程进行了一个半小时。
专家提示
催眠并非对人人有效
“从理论上来说，催眠是心理治疗所采用的一种手段。催眠的效果也不像影视作品中所宣扬的那样，它的实际效果是因人而异的。在一般人群中，催眠效果的好坏呈枣核型分布。一点都不会进入催眠状态的占极少数，而很快就可以进入深度催眠状态的同样也是极少数，大多数人都分布在中间状态。”北京建工学院心理咨询中心的郑宁教授说。
催眠师能否对受试者予以催眠，取决于三个条件：1.受试者的催眠感受性。根据调查，具有较强催眠感受性的人，约占百分之二十五；大约百分之十的人，比较难以进入催眠状态。2.适合于催眠的环境。催眠通常在安静的室内进行，一般采取个别的方式进行，并尽可能减少刺激的程度。3.良好的咨访关系。来访者对催眠师的态度，如果能够完全的信任，会对进入催眠状态很有帮助。
同样道理，“人桥”现象也并不是在每一个被催眠的个人身上都会出现。一般来说，受暗示性比较强的人才更加容易被催眠。这样的人在心理学上的表现特征之一，就是较为重视周围人的评价，容易受到周围人的影响。
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