老年人应展开积极的社会与人际关系

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有些老年人总是神采奕奕的，但突然有一天断绝了一切人际联系，闭守家中。这其实已经是心理封闭过度，犯了极端化的毛病。正常的社会交往和人际关系是正常心理活动的支柱。一个人是否能在社会交往和人际思想交流方面持积极状态，是检验一个人心理是否健康的客观指标。

一个人突然地，或逐渐地在社会交际方面变得冷漠，自我封闭，不愿与别人来往，这时他的精神状态便会偏离正常轨道。如果这种行为表现是由某些生活事件或重大精神创伤造成的，那么，就必须尽快消除生活事件和精神创伤带来的影响，使其恢复常态。

保持心境的平各对养生至关重要。老年人应淡泊名利，做到处事泰然处之，宠辱不惊。此外，乐于交往，也是养生的另一法宝。

适度地、相对稳定地保持素有的社会交往活动，是心理健康的表现。同时，这种社会交往反过来又支撑着一个人的健康心理活动。