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传奇教练孙海平(2) 许戈辉:刘翔下一次破世界纪录会是在什么时候?他的极限在哪? 孙海平:刘翔练到现在,是一步一步走过来的,而且这一步一步是比较轻松地走过来的,他还有很大的潜力没挖出来。当然不是说他的潜力全部挖出来就一定能提高,必须要有所保留。如果说为了奥运会,我玩命给他练的话,可能就随时会带来伤病。所以我们现在还是非常小心地在走这一步。如果这一步走顺的话,我估计这12秒88不是他的极限。 让徒弟延续昔日梦想 在刘翔与孙海平这对完美的师徒组合当中,很难说清到底是孙海平塑造了刘翔的人生还是刘翔改变了孙海平的命运?然而回顾刘翔的田径之路,在他与十道高栏结缘之初,还确实有着阴差阳错的偶然。 许戈辉:本来刘翔的父母不想让他以后搞专业体育,是你说服了他们? 孙海平:当时确实有些情况,所以他父母把他领回去让他好好上学,以后考大学。当然作为父母,都希望孩子有一个比较好的前途。当时我看见刘翔在田径跨栏方面确实有才能,所以我坚持让他父亲把刘翔送回来的。如果说刘翔他爸爸还是说不来了,那么也没有今天我坐在这里说刘翔的事了。 1998年5月正在练习跳高的刘翔,因为力量不足,被列入了被淘汰的名单。而就在这时,他遇到了正在苦于难寻跨栏新苗的孙海平。年轻时孙海平也是一名跨栏运动员。但因为伤病,23岁就遗憾退役。成为教练的孙海平,只能试图用更科学的训练方式,延续着自己的跨栏梦想。 孙海平:我当了8年的跨栏运动员。如果刘翔和我比的话,刘翔需要练16年。就是刘翔16年的训练,我8年练完了。当时确实是练得很累,为什么能坚持到8年?实际上也是一个信念在支撑着我,既然已经当了运动员,我就要练,就要提高成绩。虽然是这么想这么去做了,但是结果还是不好,里面有一些训练上的误差。人不可复制,练了以后不可能重新再来。要是产品做坏了,我重新拿个原材料可以再做,人练坏了,不可能再来。所以你的思路要非常准确,才能把这个运动员练好。这样的话,他的运动寿命就能延长,所以刘翔练到2012年伦敦奥运会绝对没问题。 渴望更多的刘翔 从自己做运动员的经历出发,带着刻苦训练为什么无法带来突破的疑问,孙海平逐渐在训练中总结出了高效率的全面训练模式。他一反常规训练对量的要求,大大减小训练量。但增强训练强度,刘翔的训练是一天一练,看似轻松,但其实每次都让刘翔练得气喘吁吁。由于训练次数少,运动员恢复快,受伤概率也大大减小。 许戈辉:你有这么多的宝贵经验,还能带出第二个刘翔吗?或者我们把这个问题说得大一点,中国为什么只有一个刘翔呢? 孙海平:因为刘翔是我从小带上来的。我现在带几个小孩,就没有条件天天去带着他们。实际上运动员训练,教练最好整天盯着他,因为随时他都会发生问题。刘翔小时候的跨栏和现在完全不是一回事,当时是很差很差的,是通过每天训练每天纠正,慢慢提高上来的。但如果我现在也像当初带刘翔一样再去带一些小运动员的话,那么刘翔这边要受影响了,所以我现在重点还是刘翔。我现在随时也在观察,也在寻找。 许戈辉:我们一时半会儿出不来第二个刘翔,我们能不能多复制几个孙海平呢?你的这些经验方法总可以把它推而广之吧?这样的话,那些小运动员不就有人带了吗? 孙海平:应该是这样。一个好的运动员,好的材料,必须要有一个好的教练来带,相辅相成。在这样的条件下,我想肯定会有第二个、第三个刘翔出现。
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